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說起更年期的癥狀,我想"心煩"一定可以排在前面。多了解一點(diǎn)中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護(hù)到自己和家人。更多詳細(xì)加入我們9月針灸理療培訓(xùn)班吧   需要學(xué)習(xí)9月課程請?jiān)?月10日前提前報(bào)名預(yù)約名額 外省學(xué)員提前報(bào)名可提供住宿

在情緒失調(diào),忿悶憂郁之時(shí)沖上一杯合歡花,它可以使五臟安和,心志歡悅,起到安神解郁之效,并且有助于睡眠調(diào)節(jié)哦。

合歡花的主要功效大家知道多少呢多了解一點(diǎn)中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護(hù)到自己和家人。更多詳細(xì)加入我們9月針灸理療培訓(xùn)班吧 需要學(xué)習(xí)9月課程請?jiān)?月10日前提前報(bào)名預(yù)約名額外省學(xué)員提前報(bào)名可提供住宿

合歡花為甘平之性,用量可以在6~9克左右,備孕、懷孕、月經(jīng)期均不適用。如果有失眠困擾者,可以加3克酸棗仁(敲碎);便秘者,可以加3克柏子仁,養(yǎng)心安神又可潤腸通便。

每日吃幾顆大棗,身體會(huì)有怎樣的改變?多了解一點(diǎn)中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護(hù)到自己和家人。更多詳細(xì)加入我們9月針灸理療培訓(xùn)班吧 需要學(xué)習(xí)9月課程請?jiān)?月10日前提前報(bào)名預(yù)約名額外省學(xué)員提前報(bào)名可提供住宿

大棗中有一種活性成分叫做"大棗多糖",它在大棗中的含量是比較高的,可以通過提高免疫功能、改善能量代謝而起到補(bǔ)氣的作用。

需要注意的是,我們在吃大棗的時(shí)候一定要知道這樣一個(gè)原則:不可過量。

?根據(jù)《本草綱目》中關(guān)于大棗的食用量記載來看:"多食令人寒熱。"我們每日大棗的食用量好是控制在50g左右,一般也就是6~7顆;

?大棗的含糖量比較高,糖尿病患者是不建議食用的;

?食欲不振、脘腹脹滿的人不建議多吃大棗;

?大棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕,痰濕壅盛的人在過量食用大棗之后,容易引起病情加重 ,所以也是不建議多吃的;

?大棗的糖分含量較高,兒童多食可能會(huì)引起齲齒等情況。

避暑不當(dāng),空調(diào)也能變"殺手"怎樣開空調(diào)才是可取的呢?多了解一點(diǎn)中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護(hù)到自己和家人。更多詳細(xì)加入我們9月針灸理療培訓(xùn)班吧 需要學(xué)習(xí)9月課程請?jiān)?月10日前提前報(bào)名預(yù)約名額外省學(xué)員提前報(bào)名可提供住宿

?空調(diào)溫度要合理。研究發(fā)現(xiàn),夏季適合*人的房間舒適溫度為27.1℃,室內(nèi)外的溫度差不超過7度。

?不要長時(shí)間呆在空調(diào)房內(nèi),如果每天呆在空調(diào)房超過10個(gè)小時(shí),對身體的危害就比較大了。處于長時(shí)間開空調(diào)的房間,要記得經(jīng)常開窗換氣,避免空調(diào)病。(空調(diào)病:長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作學(xué)習(xí)的人,因空氣不流通,環(huán)境得不到改善,會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚變差,還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。這類現(xiàn)象在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上稱之為"空調(diào)病")

?要勤清洗更換空調(diào)的濾網(wǎng),因?yàn)闉V網(wǎng)很容易積灰塵、長細(xì)菌。