針灸名家指力練習(xí)的方法

針刺療效的取得要有準(zhǔn)確的辨證、精確的取穴、熟練的手法操作,若僅懂得辨證取穴還不算一個(gè)合格的針灸醫(yī)師。同是一根針,有功力的醫(yī)生運(yùn)用熟練的手技,可使針下生熱、生涼,使氣至病所,立見奇效;而缺乏功力的醫(yī)生針法笨拙,針刺時(shí)手指不聽指揮,進(jìn)針困難,或針入而氣不至,或針后而不效,病人徒受皮肉之苦。

《標(biāo)幽賦》載:"原夫補(bǔ)瀉之法,非呼吸而在手指",強(qiáng)調(diào)指力練習(xí)的重要性。指力是持針和運(yùn)針的功夫,就是手指的力量,廣義的指力還包括手腕的力量。有一定的指力,才能如水之有源,持針端正,進(jìn)出自如。毫針針身細(xì)軟,不易掌握,沒有相當(dāng)指力就不能力貫針尖,進(jìn)針不順產(chǎn)生劇痛,運(yùn)針也不能隨意上下,造成手法失敗。

針灸名家賀普仁、彭靜山的練習(xí)方法較為獨(dú)特且有效,現(xiàn)結(jié)合自己的練習(xí)方法介紹如下。

1、賀氏練指法

針刺療效全在兩手嫻熟的技法及功力,手指的功力主要在拇、食、中三指的指頭上。指力要靠指端運(yùn)于針體而透皮入肉,既不宜過重過急,亦不可過輕過緩,故拇、食、中三指功力的練習(xí)非常重要,決定了能否針刺無痛和獲得顯著療效。對(duì)此賀普仁說:"不學(xué)針灸則已,欲學(xué)針灸必須練習(xí)手指努勁。"賀老年輕時(shí)練習(xí)八卦掌,在此基礎(chǔ)上練習(xí)二指禪功,觸類旁通,創(chuàng)出努指、頂指、夾木錐、捻線等4種練指法。

努指法

站立或正坐于桌案之前,吸氣使氣沉丹田,兩手臂向前抬起伸直,隨之彎腰向前,雙手拇指(或食指、中指)指腹搭于桌案邊上,運(yùn)氣上貫雙肩、臂、肘、腕及指端。初練時(shí)較為費(fèi)力,不能耐久,可調(diào)換手指交替練習(xí),日久則可增加練習(xí)時(shí)間、努勁力度,要循序漸進(jìn),不可急于求成。初練時(shí)每指5min,每日1~2次,以后可增至每指15min或更長(zhǎng),3月后可見初效。

頂指法

空手練習(xí),緊并中、食二指,屈成鉤形,而以拇指屈置中、食二指之間,使三指指尖相頂,緊緊扣牢,虎口成圓形,猛力扣5min,每日得空即練,不限次數(shù)。

夾木錐法

以兩個(gè)小木錐,夾于左右拇、食、中指指腹之間緊捏之,木錐長(zhǎng)約3寸,粗約1寸,根粗尖細(xì)。每日得閑即練,半年功可成。

捻線法

空手練習(xí),以拇、食、中三指指腹緊貼,虎口呈三角形,三指腹相貼之處,以三指之第1節(jié)為限,貫全臂之力于指端,拇指徐徐向前捻動(dòng)數(shù)次,再向后捻動(dòng)相等次數(shù)。每日不限次數(shù),得暇即練。

以上四法,前三法不僅有助于提高針灸療效,對(duì)強(qiáng)身健體也大有裨益,持之以恒,循序漸進(jìn)地研習(xí),必使手法純熟,指力日進(jìn)。據(jù)賀氏練指法,偶悟"撐指"一法,可側(cè)立墻壁前,手臂伸直,以拇指(或食指、中指)指腹撐按墻面,身體向墻體傾斜。此法練習(xí)條件容易獲取,得閑即練。也可以手指撐地做俯臥撐,不斷練習(xí),必有長(zhǎng)進(jìn)。

2、彭氏練指法

現(xiàn)代針灸名家彭靜山等由《標(biāo)幽賦》載:"下手處,認(rèn)水木是根基"中"水木"二字觸類旁通,悟出"水面練針法"。又據(jù)《頻湖脈學(xué)》中"浮脈如水漂木"想到先練棋子,而后想出瓶蓋、泡沫、水浮水果的方法,依序練習(xí),收效甚佳。此方法主要是練習(xí)"輕刺"刺法,但對(duì)指力的練習(xí)也有較大的幫助,其法分四步。

步:輕刺棋子。

木制象棋子一枚置于水面,令其平穩(wěn),持針垂直輕刺棋子,刺入棋子某處,僅見水微動(dòng)而棋子原位不變。功夫純熟,再進(jìn)行第二步練習(xí)。

第二步:輕刺瓶蓋。

塑料瓶蓋一枚(大小宜與棋子相近)置于水面,令其平穩(wěn),刺法如上,以瓶蓋不翻轉(zhuǎn)沉下、水面微動(dòng)而位置不變?yōu)槎?。此法較刺棋子更難,練成之后方可進(jìn)行第三步練習(xí)。

第三步:輕刺泡沫。

泡沫塑料一塊,置于水面,令其平穩(wěn),刺法如上,以其平穩(wěn)不動(dòng)或僅微顫為度。刺泡沫用力稍重會(huì)滯留其中,故也需下一番功夫,功成后行第四步練習(xí)。

第四步:輕刺水果。

水果雖比泡沫體重,但在水中難穩(wěn)定,針尖刺上如蜻蜓點(diǎn)水,一刺即抬。要求不許破皮、不許移位,是極難的功夫,稍重一點(diǎn),針尖就會(huì)刺入果皮內(nèi)。這就要求從練棋子、瓶蓋、泡沫循序漸進(jìn),刺水果在水中不移位,達(dá)到似有似無的程度,方算功成。輕刺練法沒有捷徑,沒有竅門,只有耐心練習(xí)。本法要求單手持針,右手練完,再練左手,與書法練習(xí)懸腕寫字相類,不僅可控制指力,對(duì)腕掌力量的增進(jìn)亦有較大幫助。

據(jù)彭氏練指法,亦悟得"刺飲料瓶"一法。飲料瓶的瓶身較瓶底、瓶蓋薄,初期先選用瓶壁較薄的普通礦泉水瓶,在瓶身開始練習(xí),而后在瓶底練習(xí),待指力長(zhǎng)進(jìn)后,再在瓶蓋上練習(xí)。要求速刺速進(jìn),不見針彎。熟練后再選瓶壁較厚的紅茶、綠茶或更厚的脈動(dòng)、果粒橙等飲料瓶的瓶身、瓶底進(jìn)行練習(xí)。要求同上。練習(xí)中可根據(jù)自己的指力水平,選擇合適厚度的飲料瓶或部位進(jìn)行練習(xí)。

在刺飲料瓶練習(xí)之前,建議先練習(xí)"刺紙墊"法。紙墊以松軟的細(xì)草紙折疊數(shù)十層而成,用棉線將紙墊如"井"字形扎緊即可。因紙墊扎緊時(shí)有一定的硬度,適合指力練習(xí)。若能輕松刺入可在紙墊中加1~2層硬盒紙以增強(qiáng)難度。

紙墊和飲料瓶法練習(xí)中,先用25mmX0.38mm的毫針練習(xí),而后換長(zhǎng)一點(diǎn)或細(xì)一點(diǎn)的針具,如法再練。持之以恒,練至針身可垂直刺入紙墊或瓶體,且針身不彎、不搖,進(jìn)出深淺自如時(shí),此功方成。一般快者需1個(gè)月,慢者需3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。練成之后學(xué)員間互相親身練習(xí),慢慢提插捻轉(zhuǎn),細(xì)心體會(huì)得氣與未得氣的區(qū)別,練習(xí)敏銳的指感,達(dá)到《標(biāo)幽賦》所言:"輕滑慢而未來,沉澀緊而已至。氣之至也如魚吞鉤餌之浮沉,氣未至也如閑處幽堂之深邃"。

指力不是單純手指的力度,是要聚精會(huì)神、勤學(xué)苦練才能練出的真功夫,要本著先易后難、循序漸進(jìn)的原則練習(xí),跟從名家學(xué)方法可幫助快速提高,同時(shí)也要多交流,多學(xué)習(xí),總結(jié)心得體會(huì),找到合適的練習(xí)方法。指力練習(xí)這個(gè)環(huán)節(jié)很重要,是針灸醫(yī)生的基本功,是取得病人信任的主要因素,也是提高針刺療效的主要手段。

中醫(yī)針灸班教學(xué)主要內(nèi)容:

    中醫(yī)基礎(chǔ)經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)、解剖學(xué)、中醫(yī)診斷辯證學(xué)、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學(xué)等。

    教學(xué)五臟六腑的功?能以?及作用,中?醫(yī)獨(dú)?特的藏象學(xué)說

    五?臟:心、肝、脾、肺、腎

    六?腑:胃、膽、三焦、膀胱、大?腸、小腸

    全?場(chǎng)學(xué)?員聽的津津?有味,課?程生動(dòng)有?趣,簡(jiǎn)單易懂,深受廣?*員一?致好評(píng)

    1.人體十四經(jīng)絡(luò)的循行走向以及本療法常用經(jīng)絡(luò)穴位的取穴和定位

    2.人體臟腑功能學(xué)

    3.陰陽五行學(xué)說

    4.脈診,舌診中醫(yī)診斷學(xué)

    5.人體解剖學(xué)

    6．經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)學(xué)說的定義。

    7．經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成、分布特點(diǎn)、作用及意義。

    8．經(jīng)絡(luò)的生理功能、病理變化,以及經(jīng)絡(luò)學(xué)說在祖國(guó)醫(yī)學(xué)理論和臨床實(shí)踐中的地位和作用。

    9．經(jīng)絡(luò)學(xué)說在臨床上的應(yīng)用,重點(diǎn)從診斷疾病和治療疾病方面論述。

    10．中醫(yī)美容養(yǎng)身

    11.教授行醫(yī)多年的病例分析及上百種疾病的尋經(jīng)、取穴等針灸治療方法)

培訓(xùn)優(yōu)勢(shì)

1、培訓(xùn)后可申報(bào)【中醫(yī)康復(fù)理療師證】【針灸師證】

2、由湖南中醫(yī)*,湖南中醫(yī)院,中醫(yī)養(yǎng)生協(xié)會(huì)等醫(yī)師教授以上級(jí)別老師連手教學(xué),教學(xué)質(zhì)量?jī)?yōu);全實(shí)臨床操教學(xué)。

3、精品小班授課,手把手教學(xué),互動(dòng)性強(qiáng)

4、課程設(shè)計(jì)有特色,中醫(yī)理論加實(shí)操,課程期間每天大量臨床實(shí)操,容易掌握方法;

5、系統(tǒng)教學(xué),由淺入深,零基礎(chǔ)學(xué)習(xí)。

6、導(dǎo)師直接將多年的臨床經(jīng)驗(yàn)教給學(xué)員。

7、所有課程一次報(bào)名,終生免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

8、學(xué)期為1周,循環(huán)教學(xué),節(jié)假日都上課。 

9、學(xué)習(xí)方式 :理論實(shí)踐相結(jié)合,包教包會(huì),終身免費(fèi)復(fù)訓(xùn)。

教學(xué)內(nèi)容:
1、講授十二經(jīng)絡(luò)走向、分布,腧穴;
2、在中醫(yī)臨床中常見的解剖學(xué)應(yīng)用;
3、講授中醫(yī)基礎(chǔ)理論:陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、藏象、病因與病機(jī)。
4、講授中醫(yī)診斷學(xué):八綱辨證、疾病診斷、四診合參及特色手診、眼診、腹診;
5、講授如何進(jìn)針、行針、針刺補(bǔ)瀉手法及針刺的注意事項(xiàng);
6、講授針灸的選穴、配穴、適應(yīng)癥、禁忌癥及內(nèi)外婦兒科幾十種病的臨床治療;
7、董氏奇穴、耳穴療法、刺血療法、埋線療法、針灸減肥。
8、講授特色針法的適應(yīng)癥及禁忌癥,如:眼針、鋒針、舌三針、腹針、梅花針、透針、頭皮針、火針、平衡針法等。
9、講授灸法的臨床應(yīng)用;
10、講授小兒推拿臨床應(yīng)用,治療感冒、發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、便秘、免疫力低下等。
11、常見的中藥調(diào)理方劑。
12、講授刮痧、拔罐、足療、
13、講授推拿按摩基礎(chǔ)手法:如擺動(dòng)類、摩擦類、擠壓類、叩擊類、振動(dòng)類手法。
14、推拿按摩在頭面部、胸腹部、腰背部、四肢部的應(yīng)用;治療頭痛、失眠、腹脹、便秘、落枕等。
15、講授正骨治療急性腰扭傷、落枕、肩周炎、腰腿痛、腰肌勞損等。

針灸在這里主要是人為的干預(yù)損美性因素,"組織結(jié)構(gòu)的改變可以是組織功能發(fā)生改變,可怕的是這種改變九天就可以發(fā)生,可喜的是通過某種外界刺激手段可以使其完全恢復(fù)。"有效的利用針灸手段使斷裂的膠原蛋白鏈重新建立其穩(wěn)定性,充分利用針灸手法通過對(duì)皮下組織結(jié)構(gòu)的改變,使蛋白漏出,從而激發(fā)人體局部強(qiáng)而有力的修復(fù)能力,重新建立斷裂的膠原蛋白鏈,反復(fù)的刺激可使其結(jié)構(gòu)和組成更加穩(wěn)定,從而解決損美性問題。