飲料不可代替水

有的父母知道碳酸飲料對(duì)孩子不好,所以從不讓寶寶喝;可有的父母覺得沒什么關(guān)系,愛喝就喝吧,其實(shí)這是錯(cuò)誤的,放縱孩子口味,會(huì)使他們喝出齲齒、喝出營養(yǎng)不良。

首先,孩子的胃容量有限,飲料喝多了,尤其在飯前喝甜飲料,必然影響孩子的食欲和進(jìn)食量,影響對(duì)所需營養(yǎng)素的全面攝取,久而久之便造成營養(yǎng)失調(diào)或營養(yǎng)不良,影響孩子的生長發(fā)育和健康。其次,飲料喝多了必然增加胃腸的負(fù)擔(dān),引起消化功能的紊亂,從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。

另外,某些飲料中的色素和防腐劑也會(huì)對(duì)兒童發(fā)育中的大腦造成損害。國外一些研究指出,過多的色素和防腐劑可能是兒童多動(dòng)癥的病因。因此,父母應(yīng)有意控制孩子喝飲料,更不能以飲料代水。

2、白開水好,喝起來有講究

專家認(rèn)為,孩子好喝白開水。因?yàn)榧儍舻乃歉鞣N營養(yǎng)物質(zhì)的溶解媒體,有利于兒童各種營養(yǎng)成分的吸收。小兒處于生長發(fā)育階段,代謝旺盛,對(duì)水的需求量大,父母在保證孩子喝到足夠的奶以后,更要保證孩子喝到足夠的水。

但專家提醒父母注意:首先,不要給孩子喝太多冰水,因?yàn)榇罅亢缺菀滓鹞葛つぱ苁湛s,不但影響孩子的消化,甚至有可能引起腸痙攣。

其次,飯前不要給孩子喝水,飯前喝水可使胃液稀釋,不利于食物消化,也影響食欲。此外,年齡較小的孩子在夜間深睡后不能自己完全控制排尿,如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也會(huì)影響睡眠質(zhì)量。

3、豆?jié){補(bǔ)鈣也有禁忌

如果寶寶對(duì)牛奶過敏,或不喜歡喝奶制品,那么添加鈣質(zhì)的豆?jié){是很好的替代品。每250克添加鈣質(zhì)的豆?jié){中含有200至400毫克的鈣,牛奶中則含有大約300毫克的鈣。但孩子喝豆?jié){時(shí)也不宜飲用過多,以免引起過食性蛋白質(zhì)消化不良癥,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。

專家建議,不宜空腹飲用豆?jié){。因?yàn)榭崭购葧r(shí),豆?jié){里的蛋白質(zhì)容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉,不能起到補(bǔ)鈣作用。不宜沖入雞蛋白,雞蛋中的黏液性蛋白容易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合使豆?jié){失去營養(yǎng)價(jià)值。

不宜加入紅糖,紅糖里的有機(jī)酸能夠和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀物,不僅使豆?jié){失去營養(yǎng)價(jià)值,而且對(duì)身體無益。白糖雖不會(huì)出現(xiàn)沉淀物,但須煮熟離火后再加。

4、果汁悠著喝,咖啡飲料不要喝

果汁中富含維生素,但需要注意:果汁中的糖分含量很高,容易導(dǎo)致孩子蛀牙,甚至患糖尿病。所以,給孩子喝果汁時(shí),要控制好量,每天不要超過150毫升,還有,好選用純果汁。

營養(yǎng)專家認(rèn)為,許多父母認(rèn)為果汁營養(yǎng)豐富、飲用方便,比較適合孩子,就用喝果汁來代替吃水果,但果汁飲料和水果、蔬菜相比,大的不足在于纖維素、半纖維素、木質(zhì)素以及其他復(fù)合糖類的嚴(yán)重缺乏。

食物纖維素是人體必需的營養(yǎng)素,有預(yù)防和減少糖尿病、心血管疾患的保健功效,有防止胃腸系統(tǒng)的病變的作用,所以,多吃水果,少喝果汁飲料更健康。

盡量不要給孩子喝含有咖啡因的飲料,因?yàn)榇罅康难芯堪l(fā)現(xiàn),咖啡因會(huì)對(duì)兒童造成一些危害,如可引起煩躁不安、食欲下降、失眠、記憶力降低,而且還會(huì)影響兒童體內(nèi)維生素B1的吸收,引起維生素B1缺乏癥。

北京別姥姥健康管理有限公司系經(jīng)過依法登記注冊(cè)的健康管理和中醫(yī)科醫(yī)療服務(wù)專業(yè)機(jī)構(gòu),其字號(hào)"別姥姥"已依法在商標(biāo)局注冊(cè)登記,并獲得了商標(biāo)專用權(quán),"別姥姥"所獨(dú)有的小兒足部推拿中醫(yī)科醫(yī)療方法,已在知識(shí)產(chǎn)權(quán)*申請(qǐng)知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù),并獲得相應(yīng)的權(quán)利證書。

別姥姥品牌在北京2016年創(chuàng)立,之前在山東祖輩三代都是做兒科出身,別姥姥母親在建國時(shí)期就給孩子做臟腑推拿遠(yuǎn)近聞名,別姥姥臨床38年創(chuàng)立了小兒足推一分鐘辯證推拿,*早的小兒足推創(chuàng)始人

別姥姥小兒足推——打造*足推技術(shù)的獨(dú)門秘法

別姥姥小兒足推由山東中醫(yī)世家經(jīng)驗(yàn)總結(jié)而來,秉承技法至上、以人為本的初心,在技法上反復(fù)打磨,在傳承上傾囊相授,力求讓小兒足推這一獨(dú)門技術(shù)在祖國各地四處開花,造福廣大兒童。

名聲日盛,獲業(yè)內(nèi)認(rèn)可

2014年7月,煙臺(tái)電視臺(tái)了解到別姥姥小兒足推店中每日都有數(shù)十位孩子前來推拿,感慨于足推療法之神奇,便特地來到店中采訪報(bào)道。采訪中別風(fēng)珍老師提到:"小兒足推將足底區(qū)域變成人體所有器官的全息投影,利用刺激對(duì)應(yīng)的反射區(qū)從而達(dá)到保健、治療的目的,運(yùn)用小兒足推可以提高小兒的各項(xiàng)機(jī)能。通過刺激穴位,調(diào)整經(jīng)絡(luò)氣血,平衡陰陽。正氣充足后,小兒自然身體強(qiáng)健,不受外邪侵襲

傳道授業(yè),深受學(xué)員喜愛

到現(xiàn)在,別姥姥小兒足推已經(jīng)教授了上千名學(xué)員。學(xué)員全部由別風(fēng)珍老師親身授課,每一個(gè)手法的力度和辨證方法都要互相練習(xí),通過考核后才能畢業(yè)。同時(shí),別風(fēng)珍老師與閆敏老師的傾囊相授,也廣為學(xué)員所稱道。對(duì)待每一位學(xué)員都細(xì)心輔導(dǎo),盡大可能讓學(xué)員多學(xué)到知識(shí),在自己獨(dú)立開店時(shí)能解決問題。學(xué)術(shù)上的認(rèn)真負(fù)責(zé)讓學(xué)員們從別姥姥小兒足推受益頗多,大多數(shù)學(xué)員都依靠小兒足推技術(shù)成功開店,在為自己謀求事業(yè)的同時(shí),也將小兒足推帶到了祖國各地,為更多兒童帶去了希望。

小兒推拿是建立在祖國醫(yī)學(xué)整體觀念的基礎(chǔ)上,以陰陽五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說為理論指導(dǎo),運(yùn)用各種手法刺激穴位,使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、治病保健目的的一種方法。小兒推拿是中醫(yī)預(yù)防或治療小兒疾病常見的一種方式。居民們自己學(xué)得小兒推拿的技能,為孩子們的成長保駕護(hù)航,同時(shí)弘揚(yáng)了中醫(yī)精神,傳承了*民族中醫(yī)基本技能。

小兒推拿公益課上,老師首先教了大家?guī)讉€(gè)成人預(yù)防疾病的基本保健方法。有的居民特別認(rèn)真,還專門帶筆記本做了記錄。

老師說,孩子的穴位很敏感,用穴如用藥。老師用實(shí)際演示,逐個(gè)教居民們,在日常生活中,如何通過推拿學(xué)位幫助孩子補(bǔ)脾、清腸,增強(qiáng)抗病能力,預(yù)防疾病。

時(shí)間很快過去,居民們學(xué)得意猶未盡,都紛紛感嘆,咱們的中醫(yī)太神奇了!今天學(xué)到了很多實(shí)用的小兒推拿方法!大家紛紛感謝社區(qū)開設(shè)這樣正確引導(dǎo)居民養(yǎng)身健身預(yù)防疾病的課程,都說太貼心了!

實(shí)踐證明小兒推拿配合耳貼針灸食療,完全可以促小兒長個(gè),并且是安全地長個(gè)!

推拿以補(bǔ)健脾拉筋為主

耳貼以腦干腦垂體腎上腺為主

針灸以八髎身柱為主

食療以墨魚骨豬脊骨為主

再配合日常的跳繩跳床曬太陽

等等

堅(jiān)持一周兩次,一兩個(gè)月總會(huì)長個(gè)1-3厘米,

方向沒錯(cuò),堅(jiān)持總會(huì)見療效!

關(guān)鍵是以上方法并沒有用上激素,這對(duì)小兒以后只會(huì)留有好處,絕無副作用后遺癥等!

也從側(cè)面證明,小兒沒喝牛奶酸奶,也一樣會(huì)長個(gè)!

又一個(gè)長個(gè)的!

所以抓緊三伏天長個(gè)呀,三伏天正是陽氣盛時(shí),配合好推拿食療,長個(gè)大有可為!關(guān)鍵也還是堅(jiān)持!

所以沒長個(gè)的,要反問自己,你堅(jiān)持兩個(gè)月三個(gè)月五個(gè)月了嗎,而不是心血來潮,堅(jiān)持兩個(gè)星期,后面又不了了之了!

一份耕耘一份收獲!

人家都是堅(jiān)持一周兩次推拿,平時(shí)食療配合,這樣兩個(gè)月起步的,現(xiàn)在她們看到了希望,就更愿意堅(jiān)持了!就越到后面越現(xiàn)效果!堅(jiān)持下來的,總有收獲!過早離場(chǎng)的,只會(huì)差距越來越大!

兒女的差距,在她們自己的努力,也在父母的眼光!眼光長遠(yuǎn)的父母,孩子總會(huì)越來越好!