上臺(tái)演講沒有臺(tái)風(fēng),不知道如何站姿,握麥方式、面目表情如何表達(dá)?

不會(huì)溝通技巧, 在生活或商務(wù)談判時(shí)被迫一讓再讓?

因怕丟面子而拒絕改變?

您是否在公共場(chǎng)合講話緊張、語無倫次、而后悔不已?

面試時(shí)結(jié)結(jié)巴巴無言以對(duì)?

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口才培訓(xùn)學(xué)校加盟分享自信口才訓(xùn)練 口才培訓(xùn)學(xué)校加盟分享自信口才訓(xùn)練了解自己不自信的原因?yàn)槭裁茨阍谡f話時(shí)不夠自信?你在擔(dān)心什么?怕自己的言談非?？菰餆o味,或者言不由衷?怕自己的儀態(tài)不夠大方得體?怕自己的聲音不夠悅耳動(dòng)聽?又或者怕自己的普通話不夠標(biāo)準(zhǔn)、吐字不夠清晰?找出自己不自信的原因,是樹立自信心的開始。向別人敘述你不自信的原因很多出色的演講者通常都是以這樣一句話作為演講的開場(chǎng)白:"站到這個(gè)演講臺(tái)上,我感覺既榮幸,又緊張。"他們這并不是在說場(chǎng)面話,而是在向大家訴說自己的真實(shí)感受——他們非常緊張。但你是看不出來的,因?yàn)樗麄兠媛段⑿?、目光?jiān)定、聲音沉穩(wěn),你認(rèn)為他們非常自信。向別人訴說你的不自信,這是一種言談技巧,也是一種幫助你樹立自信心的方式。在你向別人傾訴困擾的過程中,不自信的負(fù)面情緒就會(huì)漸漸消散,你也會(huì)變得不那么消極。尋找自己的優(yōu)勢(shì)自信不是無源之水,一個(gè)一無是處的人是無法自信起來的。幸運(yùn)的是,世界上并不存在真正一無是處的人。每個(gè)人都有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。就像奧巴馬,他雖然是非洲裔,家世平凡,但他的語言富有感染力、擁有卓越的眼光及和平的理念,這些都是他的優(yōu)勢(shì)。學(xué)會(huì)尋找你的優(yōu)勢(shì),以點(diǎn)帶面表揚(yáng)自己:"我的廚藝很好,我并不是個(gè)糟糕的人。""我很擅長計(jì)算,我的邏輯很嚴(yán)謹(jǐn),所以我說話很有條理。"……時(shí)間長了,你自然就會(huì)變得自信。有空多照照鏡子你有多久沒有仔細(xì)端詳過鏡子中的自己了?照鏡子并不是某些人的特權(quán),每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)從鏡子中觀察自己。經(jīng)常觀察自己,你自然會(huì)從自己的樣貌中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。不要總覺得自己不夠好看,這種不自信會(huì)使你在與別人交談或演講時(shí)吝嗇微笑,很難獲得聽者的喜愛。另外,照鏡子還可以幫你發(fā)現(xiàn)自己表情中不妥的地方。比如有的人說話時(shí)喜歡撇起一邊嘴角,這是一種挑釁、不屑的表情,很容易引起他人的反感。意識(shí)到了這一點(diǎn)你就應(yīng)該及時(shí)改正,用不斷的進(jìn)步為自己打氣。這樣,你就會(huì)變得越來越自信。

你是否上臺(tái)緊張,發(fā)抖,出汗,大腦一片空白,說話語無倫次,甚至張不開口?

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