隨著科技的發(fā)展，現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)是越來(lái)越激烈，導(dǎo)致現(xiàn)在的青少年有很多的壓力。很多的朋友因攀比的心態(tài)覺(jué)得自己沒(méi)有別人好，而導(dǎo)致有一個(gè)自卑的心態(tài)。下面內(nèi)容是如何才能從自卑變得自信

1、經(jīng)常給自己一些心理暗示

      很多時(shí)候自卑其實(shí)是心理上的，潛意識(shí)里覺(jué)得自己不如別人。自卑的人，事情還沒(méi)有開(kāi)始做就覺(jué)得自己做不好，肯定會(huì)失敗，這樣一來(lái)，結(jié)果肯定很難成功。如果你不斷給自己暗示，告訴自己我能做到，我不比別人差，我很棒，那么你就會(huì)有一個(gè)快樂(lè)的心情，你就不會(huì)感到自卑。

2、從小目標(biāo)開(kāi)始，積累成功

      很多時(shí)候自信是靠一點(diǎn)一點(diǎn)的成功積累起來(lái)的，只有一點(diǎn)點(diǎn)的去完成自己的計(jì)劃，才會(huì)覺(jué)得一切都沒(méi)有那么難也沒(méi)有那么可怕。很多時(shí)候自卑、失落是因?yàn)槲覀兊囊筇?，結(jié)果與目標(biāo)有著很大的距離。例如，如果你一個(gè)月掙3000元，你想一個(gè)月掙10000元，你應(yīng)該做一些小目標(biāo)，比如每天多掙一到兩元，然后逐漸積累，*發(fā)現(xiàn)你會(huì)達(dá)到你的目標(biāo)。

      當(dāng)你失去信心的時(shí)候，計(jì)劃一些你可以完成的小目標(biāo)，然后為之努力，小的成功會(huì)不斷地增強(qiáng)你的自信。例如，去哪里旅游，學(xué)一道菜，做一個(gè)大掃除等等，小的目標(biāo)可以一個(gè)一個(gè)完成實(shí)現(xiàn)，積累起來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的能力會(huì)不斷提高，不會(huì)那么自卑。

      以上就是小編整理的一些關(guān)于如何才能從自卑變得自信的相關(guān)內(nèi)容。東莞心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校哪個(gè)好，東莞的心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校非常多，大家千萬(wàn)不要盲目的跟風(fēng)選擇，選擇之前一定要考量清楚是不是適合自己的