想要迷人性感小電臀，這三個(gè)瑜伽動(dòng)作你要做好，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身方法， 女人的性感和魅力，很大一部分都來(lái)自于你臀部的效果，不管是臀部太肥還是太瘦，都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。 所以，現(xiàn)在太多女性都向往可以擁有迷人又性感的小電臀，那么，不妨試試這三個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作。

　　俯臥臀肌收緊運(yùn)動(dòng) 如果你的身材不怎么好，做不了有難度的瑜伽，那么，這個(gè)動(dòng)作很適合你。 你俯臥到瑜伽墊上，然后，雙腿并攏，然后讓你的雙腳慢慢地抬起來(lái)。 雙手別到背后，身體呈現(xiàn)一個(gè)反弓形，這樣你的臀部肌肉就在使勁收緊的狀態(tài)，可以持續(xù)10秒鐘左右，然后休息再次進(jìn)行。 迷人小電臀不是說(shuō)有就能有的，需要你進(jìn)行這些瑜伽動(dòng)作去訓(xùn)練出來(lái)，所以，為了自己的美麗抓緊拼一把吧。