今天小編要和各位小伙伴聊一聊，武術，能讓我們自身除了強身健體以外還能有哪些幫助。
　　1.毅力
　　對于武術修煉者而言，
　　初學武術先要學習的便是武術精神。
　　“弘揚武術文化，振奮民族精神”，
　　這些堅毅的品質時刻激勵著習武之人，
　　在賽場上，
　　在訓練中，
　　在生活中……
　　人生不如意事十之，
　　難免遭遇失敗和挫折，
　　這時候就需要一顆堅毅的心，
　　勇敢的面對生活中的不如意。
　　2.沉穩(wěn)
　　每臨大事有靜氣，
　　是古人對我們的告誡，
　　不要遇到一點事情，
　　就一副慌慌張張的樣子，
　　好像天都要塌了似的。
　　隨便彰顯自己的情緒，
　　在別人看來是一種極不成熟表現(xiàn)。

　　3.素養(yǎng)
　　武術是一項充滿正能量的運動，
　　通過練習武術每個人所收獲的不同，
　　但卻都受益頗多。
　　4.內涵
　　武術是一項具有文化內涵的運動，
　　不是暴力運動。
　　武術練習能夠提高精神氣，
　　這種武術修煉所帶來的氣質是獨特的。
　　5.責任感
　　未曾習武先習德，
　　武德是每個武術修煉者的必修課。
　　武術人有著強烈的責任感，
　　清楚自身的使命，
　　并為之努力奮斗。