看到標(biāo)題大家可能認(rèn)為是考前復(fù)習(xí)準(zhǔn)備之類的文章，其實(shí)不然，小編這里想說的準(zhǔn)備是告訴大家考前應(yīng)該如何放松。備考，不能完全一直處于緊繃狀態(tài)，適當(dāng)放松，緩解壓力，才能事半功倍。 　　成人高考考前準(zhǔn)備，心態(tài)第1位！一個(gè)人的心態(tài)是自己決定，當(dāng)然外物也有所影響，從這兩方面，應(yīng)該努力做到對周圍的事情和人要采取寬容的態(tài)度，不與人發(fā)生矛盾。到食堂買飯、在衛(wèi)生間梳洗、在球場上運(yùn)動。有時(shí)難免與人發(fā)生摩擦，此時(shí)千萬不要激化矛盾，要心態(tài)冷靜，以免發(fā)生不愉快。一定要銘記自己的"大事"是成人高考，其它的都是小事，其它的事情只能為成人高考服務(wù)，不可因小失大。 　　同時(shí)，從自身出發(fā)要在心里積極暗示自己：我心態(tài)很好，我能成功!遏制和拋棄焦慮不安、害怕失敗、浮躁和沮喪等負(fù)面心理，當(dāng)有這些不良心態(tài)的苗頭時(shí)，及時(shí)剎車，不讓野草瘋長。通過轉(zhuǎn)移法來調(diào)節(jié)自己不往壞心情上發(fā)展。

　　除以上外，還可以通過打游戲、做運(yùn)動來適當(dāng)發(fā)泄。當(dāng)然要注意，身體是的本錢，要注意適量。 　　后一段時(shí)間，目標(biāo)單一，不為生活中其它的雜事、瑣事所干擾，單純往往能使自己保持良好的心態(tài)，相反，若為生活中的其它事情擔(dān)憂和操心，往往徒增煩惱，于事無補(bǔ)。希望各位考生能夠保持良好心態(tài)，以超長的發(fā)揮水平積極迎戰(zhàn)成人高考！