瑜伽強大的理療功效你知道多少？為什么體式中會有些動作獨特的動作比如手抓大腳趾？ 云兒 云嬋瑜珈不知道伽人們有沒有發(fā)現(xiàn)，手抓大腳趾在瑜伽體式練習中經(jīng)常出現(xiàn)。手抓大腳趾幫助我們在站立體式中保持平衡，保持腳趾啟動，即使在坐立體式中，有時候大腳趾還是我們的凝視點。那為什么要手抓大腳趾呢？ 經(jīng)絡 在傳統(tǒng)中醫(yī)，身體主要有12條經(jīng)絡，氣由此通過，就像瑜伽中說的能量通道。手臂上主要有6條經(jīng)絡通過，3條陰經(jīng)：肺經(jīng)、心經(jīng)和心包經(jīng)。3條陽經(jīng)：大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和三焦經(jīng)。在下半身，有另外6條經(jīng)絡通過，3條陰經(jīng)：脾經(jīng)、腎經(jīng)和肝經(jīng)。3條陽經(jīng)：胃經(jīng)、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)。肝經(jīng)和脾經(jīng)都是從大腳趾開始，這個后面再說。 經(jīng)絡堵塞會怎么樣？ 當經(jīng)絡堵塞，氣通過不了，再加上器官、人的身體比較復雜。氣沒辦法通過經(jīng)絡，器官和身體就會出現(xiàn)問題。拔罐、針灸有助于疏通經(jīng)絡，還有氣功也是，通過緩慢的動作讓氣更有效率地流動。剛說過大腳趾相關的經(jīng)絡是肝經(jīng)和脾經(jīng)。
