對于考研而言，更重要的并非一味的知識積累，而是高效學習方法的摸索。 今天小編就來給大家梳理幾個高效的學習方法吧： 　　01 進入學習狀態(tài) 　　指的是快速進入學習狀態(tài)，保持內心的平靜，排除各種雜念和干擾。入境對于提高學習效率至關重要，只有排除雜念才能全身心進入學習狀態(tài)，高效吸收所學知識。 　　(1)不帶手機 　　對現(xiàn)代人來講，幾乎到了時時刻刻離不開手機的地步，而手機在無形中也成了我們備考的*干擾因素，每隔幾分鐘就忍不住再次拿起來看看，打亂復習節(jié)奏。所以呢，要想做到專心致志，首要的任務就是克制自己玩手機的沖動，*的辦法就是告訴所有朋友有事晚上聯(lián)系，手機不要帶入自習室，能夠做到這一點，你就離成功不遠了。 　　(2)避免噪音 　　第二個干擾源就是周圍環(huán)境的噪音，如果你無法找到一個比較安靜的環(huán)境，那么你可以嘗試改變自己，戴上防噪音耳塞，就能與嘈雜的環(huán)境隔絕開來，靜下心投入復習。 　　(3)培養(yǎng)習慣 　　保持內心平靜也是一種習慣，一旦打破就需要很長時間來恢復。因此我們一定要在復習前期養(yǎng)成好的學習習慣，并且堅持下去，這樣在后期即使被特殊的事情打亂節(jié)奏，也能很快地調整恢復，重新進入復習狀態(tài)。 　　02 保證時間 　　是指保證每天的“有效”學習時間，而不是在自習室的時間。很多考生在復習考研時早出晚歸，看似一整天都在教室里學習，但是其中有效學習的時間很短，這也就意味著我們有一半的時間沒有被利用起來，效率自然也高不起來。 　　(1)秒表計時 　　用一塊有秒表計時功能的電子表對自己每天復習的有效時間進行記錄。在我們做與學習無關的事情時可以將秒表暫停，再次復習時接著繼續(xù)，*一整天下來記錄的全部時間就為有效學習時間。這個方法簡單直接，可以直接激勵我們學習。當你逐步發(fā)現(xiàn)自己學習的時間越來越多時，每天都能感受到自己的進步。 　　(2)壓縮碎片時間 　　指的是壓縮平時學習中浪費的碎片時間，比如反復等開水的時間每天都要花費好多，所以我們可以在自習室放一個暖水壺，這樣每天打水的次數(shù)就會大大減少，空出不少可以學習利用的時間。當你逐步壓縮無關事物所浪費的時間時，你就會發(fā)現(xiàn)自己的復習時間越來越多。

　　03 保證效率 　　是指在保證學習時間的基礎上，還有盡量一直保持高效的學習狀態(tài)，這是保證學習成果的前提。我們可以不將自己壓縮至只有學習吃飯休息的地步，畢竟高強度復習可能會適得其反，但是最起碼要保證高效率的復習。 　　(1)適應身體 　　指的是要讓自己的學習時間去適應自己的身體，而不是讓身體去適應學習時間。比如如果你做不到早起，而且即使早起了可能還需要花上幾個小時才能清醒投入復習，效率極低，那么你就可以不用早起了。每天睡到一定時間后精神狀態(tài)就會非常飽滿，然后高效投入復習，效率可能會更高，這也不失為一種方法。 　　(2)小憩調節(jié) 　　當你長時間復習覺得精神狀態(tài)不好或者效率不高時，可以適當休息一會調節(jié)一下，既能放松身體又能讓一直緊繃的大腦得到一定的休息，時長一般在10—20分鐘左右。在這段時間內放松補充能量是很有用的，等到繼續(xù)復習時就意味著精力充值結束，開始下一階段的復習。