下面是小編帶給大吉關(guān)于瑜伽的一篇文章，讓我們?cè)阼べて鹋芫€(xiàn)上一起努力，希望對(duì)大家有所幫助。 　　曾看不下去的書(shū)，重讀時(shí)如獲珍寶；中途退場(chǎng)的電影，再看時(shí)熱淚盈眶。萬(wàn)事萬(wàn)物皆有緣，與瑜伽的重逢也是。忙碌時(shí)候夜以繼日的加班，疲憊不堪的我們靠咖啡、茶水、零食堅(jiān)持著，顧不上去欣賞和學(xué)習(xí)瑜伽，身體的疲憊也使得我們對(duì)瑜伽有著無(wú)比的好奇。 　　看著靜謐的瑜伽練習(xí)者的身影，我們都很好奇瑜伽究竟有怎樣的魅力和魔力，吸引著一批又一批的練習(xí)者們練習(xí)瑜伽的朋友們都有美好的身體和心靈，這些都在他們的每一個(gè)動(dòng)作上傳遞著。當(dāng)我們進(jìn)入到瑜伽世界的時(shí)候，會(huì)讓我們看到瑜伽的美、瑜伽的純凈和能量。 　　如果我們嘗試每周至少兩次去練習(xí)瑜伽的話(huà)，瑜伽就會(huì)在不知不覺(jué)中行成了一種習(xí)慣，不需要提醒，不需要強(qiáng)大的意志作后盾，更談不上堅(jiān)持，一切就自然而然的發(fā)生了。 　　這就是瑜伽的神奇所在。 練習(xí)瑜伽后，生活中的煩惱也多了種有效的排解方法。一場(chǎng)瑜伽，總能讓我們從煩躁不安到恢復(fù)平靜，瑜伽給了我們能量和積極的人生態(tài)度。 　　瑜伽充滿(mǎn)可能，瑜伽沒(méi)有設(shè)限。

　　學(xué)習(xí)的過(guò)程，放下、接受，敞開(kāi)心扉，呼吸控制自然融入，弱化大腦的思考，覺(jué)知身體，讓身體做主人。比起能夠做到某個(gè)體式的開(kāi)心，反復(fù)體會(huì)、領(lǐng)悟共鳴、覺(jué)察到身體的細(xì)微變化、對(duì)瑜伽的進(jìn)一步感悟、從瑜伽中獲得的安寧和能量，這些東西更讓我們滿(mǎn)足。 　　一吸一呼不是收放，是凈化；一體一式不是目標(biāo)，是身心交流的語(yǔ)言。沒(méi)有過(guò)程和結(jié)果的博弈，也不論成敗高低。體驗(yàn)、感悟、身心交流，行云流水、自然而然這就是瑜伽的精神。