即朗誦、背誦，讀即看著文字發(fā)出聲音。誦讀就是用清晰響亮的聲音結合各種語言手段來表達作品思想感情的一種形式。近年來，*各地少年兒童誦讀經(jīng) 典詩文已蔚然成風，數(shù)百萬少兒從中獲益。“讀千古美文，做少年君子”已逐漸成為許多青少年的自覺行為。誦讀不僅能激發(fā)學習興趣、提升語文能力、陶冶情操、 完善人格、而更重要它還是一種開發(fā)大腦潛能的有效方法。

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　　*、誦讀能開啟和訓練右腦。在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進入了一種美的藝術體驗，這就很好地開啟和訓練了右腦。

　　第二、誦讀可以提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理技能和活動水平。大 腦科學研究發(fā)現(xiàn)，顳葉皮質(zhì)，尤其是右側(cè)顳葉皮質(zhì)具有辨別節(jié)奏和表達節(jié)奏的功能，這正是所有顳葉疾病患者運動節(jié)奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩文，有節(jié) 奏地運動和活動，可以改善和提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能和活動水平。美國加利福尼亞的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常引吭高歌的人，喜歡朗誦詩文的人，喜歡有節(jié)奏 運動的人，不僅情緒較一般人穩(wěn)定，而且思維和語言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對一組顳葉有問題的人進行了有針對性的節(jié)奏、朗讀和音樂訓練，三 個月后，再對被訓練者大腦顳葉皮質(zhì)進行核磁掃描，結果發(fā)現(xiàn)他們的大腦顳葉皮質(zhì)的生理機能活動水平都有了不同程度的改善。

　　第三、誦讀可以使大腦進入α波狀態(tài)。α波(8～13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會產(chǎn)生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等?？茖W家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺上時間也會緩慢進行。現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明，使用右腦時涌現(xiàn)出大量的α波，速恰恰開啟和使用了右腦。

　　第四、誦讀是一種很好地“大腦體操”。人在誦讀時口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運動可以激活大腦多個區(qū)域的活動(特別是額葉、顳葉和頂葉)，在誦讀時還可以使大腦皮質(zhì)的抑制和興奮達到平衡，血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好的狀態(tài)。堅持誦讀，大腦就會變得靈敏好用，記憶力、注意力等學習能力就能得到提高。

　　第五、誦讀可以提高記憶品質(zhì)。經(jīng)常地大量誦讀，可以幫助我們打開大腦有表層到深層的記憶回路，記憶品質(zhì)因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯(lián)系在一起的，這個回路一旦打開就和右腦的記憶回路連接起來，消沉一種優(yōu)質(zhì)“記憶”，甚至可以做到“過目不忘”。

　　第六、誦讀能夠提高人的感知能力。研 究發(fā)現(xiàn)，人的右腦貯存了500萬年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復誦讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的 生命體驗和感受，并從中獲得能量，進而把這些寶貴的感知濃縮和儲存起來。隨著年齡的增長，歲月的發(fā)展，就會得到進一步的理解和領悟，從而影響和提高自己的 生命品質(zhì)。

　　第七、誦讀可以增進腦呼吸。誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運動原理是通過腹式 呼吸帶動人體各肌肉組織運動，同時鍛煉呼吸道和腹部，進而增進大腦呼吸。人在發(fā)聲時可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進新陳代謝。成人 呼吸吸入300毫升空氣，在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。

　　第八、誦讀可以激發(fā)激情提升自信心。反復誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時可以相互壯膽，進而產(chǎn)生誦讀的熱情和激情。根據(jù)波動學理論，集體誦讀能夠形成形態(tài)共鳴場，提升孩子的能量和自信心。

　　第九、誦讀可以有效地改善性格。臨 床心理學研究發(fā)現(xiàn)，人的心理和精神疾病與性格有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，性格特別內(nèi)向的人是心理和精神疾病的高發(fā)人群，其中有一種人格障礙叫做精神分裂型人格就 是指高度內(nèi)向的人。誦讀是一種改善內(nèi)向性格行之有效的好方法。內(nèi)向的人大多都是不會、不想和不善于使用語言的人，當一個人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚 頓、挫情感飽滿地誦讀時，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來時，他就變得外向了。

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