習(xí)舞之路上，我們常常會(huì)聽到“堅(jiān)持”、“臺(tái)下一分鐘，臺(tái)下十年功”等等...這些話語(yǔ)不斷勉勵(lì)著一些人嚴(yán)格要求自己。舞蹈訓(xùn)練重復(fù)的價(jià)值在哪里？“重復(fù)”是相同內(nèi)容的再現(xiàn)嗎？不是的，重復(fù)的價(jià)值不應(yīng)該在于肌肉的記憶，而應(yīng)該是量變到質(zhì)變的一個(gè)積累過程。 　　我們學(xué)習(xí)了一個(gè)組合，經(jīng)過兩天的消化，組合已經(jīng)在腦海中留下記憶，合上音樂你就能夠順利的做出完整的組合，如果一味的重復(fù)，你會(huì)對(duì)組合和動(dòng)作形成習(xí)慣性的記憶，新鮮感過后就會(huì)產(chǎn)生厭倦和枯燥的感覺，我們經(jīng)常在課堂上看到老師教了一個(gè)組合之后還要細(xì)扣動(dòng)作就是為了避免這種情況的出現(xiàn)。 　　學(xué)舞蹈的都?jí)哼^腿，每個(gè)人都知道自己的極限在哪里，但是如果不突破自己的那個(gè)極限你想進(jìn)步那是不可能的，如果每次壓腿時(shí)你都有意識(shí)的突破自己的極限，哪怕是一秒，一個(gè)月之后你一定能看到自己的成長(zhǎng)。 　　其他的所有訓(xùn)練都是一個(gè)道理，重復(fù)的事情大家都在做，但是因?yàn)橹貜?fù)時(shí)對(duì)自己的要求不同，量變到質(zhì)變的結(jié)果就不同。 　　舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，重復(fù)是繞不開的一個(gè)環(huán)節(jié)，但是一味的重復(fù)對(duì)于自己的成長(zhǎng)除了加深記憶沒有實(shí)質(zhì)性的幫助，而如果你能夠在第二次重復(fù)過程中加入新的要求，那么每一次的重復(fù)都能有新的收獲。