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調整好普通專升本學習狀態(tài)的方法-普通專升本備考

日期:2019-08-19 08:38:30     瀏覽:219    來源:天才領路者
核心提示: 寒假就要過去了,普通專升本考試還會遠嗎?各位同學,經過了春節(jié)假期的狂歡和游玩之后,是不是也要開始進入到好的備考狀態(tài)里去呢?寒假即將過去,不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中,遲遲沒有進入學習狀態(tài)。同學們要盡快的調整了,

  寒假就要過去了,普通專升本考試還會遠嗎?各位同學,經過了春節(jié)假期的狂歡和游玩之后,是不是也要開始進入到好的備考狀態(tài)里去呢?寒假即將過去,不少學生還沉溺在假期休閑、輕松的氛圍中,遲遲沒有進入學習狀態(tài)。同學們要盡快的調整了,畢竟距離專升本的考試僅剩約100天!那么寒假過后該如何回到正常的學習狀態(tài)呢?小編有幾招要交給你。   一、進行積極的心理暗示   積極的心理暗示是每個人都擁有的一個看不見的法寶。因此,同學們不妨在復習之前給自己這樣一個暗示:“新戰(zhàn)斗已經開始了!我要精力充沛地投入到學習中,我將會復習到更多的知識。”在這樣的積極心理暗示下要求自己適度緊張起來,此時你就會精神飽滿迎接假后學習。2019年河南專升本考試越來越近,作為升本人必須迅速排除各種干擾,全程投入,全力以赴,從隨意放松轉向緊張有序,及時樹立拼搏、苦戰(zhàn)、堅毅的戰(zhàn)斗意識。   二、制定目標和計劃   同學們應結合自己實際情況,以自己復習的學習實際為基礎,進行新的學習計劃定位,將目標定在能力所及的范圍內,確定為了實現目標而需要付出的行動。并將此目標落實到紙上,貼在學習桌前每天可以看到的地方,以此來激勵自己。計劃制定好了,還要在復習階段內嚴格按照計劃執(zhí)行,才能達到理想效果。   三、學會調節(jié)自己的情緒   如果你某一塊肌肉繃緊,時間長了就會感到酸脹,干擾你的注意力,同時會消耗你的能量。當你學會放松,讓整個肌肉處于放松狀態(tài)時,大腦自然會處于專注狀態(tài),你會輕松愉快地學會知識。快樂的情緒不僅可以幫助自己提高學習效率,還可以促進與老師、同學的交往。心理學研究表明,人可以通過調節(jié)表情來調節(jié)情緒。建議同學們每天早上起床后對著鏡子笑一會兒,同時暗示自己:“我今天很快樂!”以此來調節(jié)情緒,增強愉悅感。

調整好普通專升本學習狀態(tài)的方法 普通專升本備考

  四、掌握正確的學習策略   學習策略因人而異。早睡早起屬百靈鳥型,晚睡晚起屬夜貓子型,這是人的基本生物鐘,有人上午9點達到能量峰值,有人下午2點達到能量峰值,你可以把重要的學習內容放在較好狀態(tài)時學,效率自然會提高。   學習是講究方法和效率的,否則事倍功半甚至徒勞無功。每個人的學習情況略有差異,但是只要持之以恒,結果一定是美好的!任何一件事的完成不是靠計劃得如何完美,而是靠持之以恒地堅持下去。這個過程未必一帆風順,但遇到挫折與失敗時,要及時調整心態(tài),分析原因,重塑信心。學習還需要我們不懈努力,畢竟一分耕耘一分收獲。

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