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網(wǎng)癮的危害
1.身體健康危害
生活規(guī)律紊亂:長時間連續(xù)上網(wǎng)會打破正常的作息規(guī)律,導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂,出現(xiàn)睡眠顛倒、飲食不規(guī)律等問題。這進(jìn)而可能引發(fā)脫水、失水、營養(yǎng)不良等身體健康問題。
身體疼痛與疾病:長時間保持坐姿上網(wǎng),容易導(dǎo)致眼睛干澀、視力下降、頸椎疼痛、手腕疼痛等"電腦病"。長期如此還可能增加患心血管疾病、肥胖癥、免疫力下降等風(fēng)險。
2.心理健康危害
情緒問題:網(wǎng)癮患者容易出現(xiàn)焦慮、抑郁、易激惹等情緒問題。他們可能對自己的行為感到內(nèi)疚、有負(fù)罪感,甚至出現(xiàn)反社會傾向。
心理依賴:網(wǎng)癮患者會對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生精神依賴和軀體依賴。一旦停止上網(wǎng),他們會感到緊張、焦慮、坐立不安。這種依賴會嚴(yán)重影響他們的心理健康和生活質(zhì)量。
3.社會功能損害
人際關(guān)系疏遠(yuǎn):長時間上網(wǎng)會占據(jù)患者大量時間,導(dǎo)致他們與家人、朋友等現(xiàn)實(shí)生活中的關(guān)系疏遠(yuǎn)。這可能導(dǎo)致家庭關(guān)系破裂、社交孤立等問題。
學(xué)習(xí)與工作受影響:青少年網(wǎng)癮患者容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙,表現(xiàn)為成績下降、厭學(xué)等。對于成年人來說,網(wǎng)癮同樣會影響他們的工作效率和績效,甚至導(dǎo)致失業(yè)。
4.特定人群危害
青少年:青少年正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期,過度沉溺于網(wǎng)絡(luò)容易導(dǎo)致角色混亂、道德觀念淡化、人格異化等問題。他們可能將網(wǎng)絡(luò)上的規(guī)則帶入現(xiàn)實(shí)生活,造成現(xiàn)實(shí)與虛擬世界的混淆。
學(xué)業(yè)與未來:青少年網(wǎng)癮患者往往因?yàn)槊詰倬W(wǎng)絡(luò)而無心學(xué)習(xí),導(dǎo)致成績下降、學(xué)業(yè)不佳,形成惡性循環(huán)。這將對他們的未來發(fā)展和人生規(guī)劃產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。
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