原生家庭對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有至關(guān)重要的影響。它是我們?nèi)烁袼茉斓幕A(chǔ),對(duì)我們的心理健康、人際關(guān)系以及行為選擇產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。然而,有些人可能在原生家庭中受到了傷害,這些傷害可能對(duì)他們的生活造成了負(fù)面影響。在本文中,我將討論一些表明你受到原生家庭傷害的跡象。
知友:抑郁癥發(fā)展到什么程度才能稱之為重度抑郁癥呢?有沒有除藥物治療以外的其他方法幫助患者朋友康復(fù)?
站在西方(現(xiàn)代)心理學(xué)的角度去解釋,抑郁癥的輕重,就看抑郁癥的癥狀輕重。比如情緒化或者軀體化嚴(yán)不嚴(yán)重?心
錢丹塞恩心理平臺(tái)是中 國 家庭教育促進(jìn)會(huì)推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺(tái),同時(shí)開展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。
平臺(tái)針對(duì)青少年心理一對(duì)一咨詢疏導(dǎo),快速有效對(duì)青少年心理狀態(tài),錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結(jié)果后*有效進(jìn)行疏導(dǎo),孩子在30分鐘內(nèi)得到真正的來自內(nèi)在的心理力量的支持,孩子狀態(tài)得到有效提升。
平臺(tái)成員組成:是*從事家庭教育,同時(shí)對(duì)應(yīng)用心理學(xué),精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺(tái)系統(tǒng)學(xué)習(xí)達(dá)1000小時(shí)以上的老師。平臺(tái)開通以來,在線一對(duì)一疏導(dǎo)的*青少年人員達(dá)5100多人,家長(zhǎng)咨詢療愈人數(shù)達(dá)3300多人。好評(píng)率98%以上。
特別提示:現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)院心理科及民間心理咨詢機(jī)構(gòu)的模式:表單選擇填表,測(cè)試,測(cè)試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時(shí)孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測(cè)表單,而得出心理的報(bào)告。有時(shí)就診者有意隱瞞,其檢測(cè)準(zhǔn)確率可想而知!!!
第二,學(xué)校的配備的心理輔導(dǎo)室,大部分*,或發(fā)現(xiàn)學(xué)生狀態(tài)不對(duì)或青春期問題,要么直接建議家長(zhǎng)把孩子帶回家,要么建議去精神衛(wèi)生或醫(yī)院心理科看。
第三,現(xiàn)在國內(nèi)所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識(shí)層面,包括醫(yī)院心理科醫(yī)生,不能真正從孩子內(nèi)心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時(shí)間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長(zhǎng)環(huán)境,養(yǎng)育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫(yī)院測(cè)試,出結(jié)果后,開藥,這樣批量化,流程化,規(guī)模操作,并不能真正對(duì)心理問題得到解決。
建議家長(zhǎng)去咨詢專業(yè)的咨詢老師,進(jìn)而了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法,專業(yè)的人,做專業(yè)的事,用對(duì)方法才能更快解決孩子問題。溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關(guān)問題疏導(dǎo),錢丹塞恩心理平臺(tái)一對(duì)一面向全市廣大師生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。
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今時(shí)年輕人越來越多地出現(xiàn)了"空心病",這是一種怎么樣的疾病呢?空心病其核心的問題是缺乏支撐其意義感和存在感的價(jià)值觀。
一、空心病的癥狀
簡(jiǎn)單來說,所謂"空心病",本質(zhì)是價(jià)值觀缺陷。主要有以下幾種表現(xiàn):
一則,常常出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、快感缺乏等特征,與抑郁癥相像;
二則,孤獨(dú)感、無價(jià)值感強(qiáng)烈,覺得人生絲毫沒有意義,感覺生活在虛擬世界;
三則,人際關(guān)系處理的不錯(cuò),但是非常在意別人對(duì)自己的看法,"為別人而生、為別人而活",因此也會(huì)時(shí)常覺得疲憊不堪;
四則,自殺觀念時(shí)刻存在,但是會(huì)選擇暴力較小的方式結(jié)束生命;
五則,長(zhǎng)時(shí)間的困惑、對(duì)于未來感到迷茫,不知努力方向在何方;
六則,傳統(tǒng)心理治療及藥物治療效果均不佳。
從中醫(yī)來分析,這其實(shí)是心不主神明的表現(xiàn)。本來,孩子得木性,木旺自然化火,表現(xiàn)為木火旺盛,生機(jī)勃勃,精神宣暢,充滿活力。如果木氣被壓抑,木郁而滯,滯則氣機(jī)不通暢,不能化火養(yǎng)心,則心神失養(yǎng)。心主神明的功能受到影響,表現(xiàn)為君火不明,神明不宣暢,就會(huì)表現(xiàn)出各種心不主神的癥狀來。
二、為什么會(huì)出現(xiàn)空心病?
我認(rèn)為,問題表現(xiàn)在年輕人身上,但根本原因卻在于教育。為什么這樣說呢?
今時(shí)我們的教育只關(guān)注孩子的分?jǐn)?shù),只和孩子談分?jǐn)?shù)。學(xué)校教育如此,家庭教育亦是如此。
孩子們很可憐,整天聽到的都是分?jǐn)?shù),除了分?jǐn)?shù),沒有其他。他們陷入了枯燥的應(yīng)試學(xué)習(xí)之中,沒有和真實(shí)世界的鏈接,沒有更多的戶外活動(dòng),沒有足夠的朋友,*終的結(jié)果是,孩子們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中迷失了。
教育的目的應(yīng)該是培養(yǎng)人的價(jià)值觀和人生觀,而不僅僅是培養(yǎng)知識(shí)。今時(shí)我們的教育方向走偏了,結(jié)果造成了孩子認(rèn)為他們是為了別人而活著,按照父母地安排而活著。
每個(gè)人都有其各自的價(jià)值觀,無論是高尚的還是平凡的都無可厚非,但像以分?jǐn)?shù)為中心這樣單一、脆弱的目標(biāo)和價(jià)值觀很容易崩塌。青少年普遍涉世未深,心中憧憬著希望,對(duì)未來有著美好的目標(biāo),一旦價(jià)值觀崩塌,就容易陷入迷茫和焦慮。
三、學(xué)校教育的目的是什么?
學(xué)校作為青少年生活學(xué)習(xí)的主要場(chǎng)所,其校風(fēng)學(xué)風(fēng)、校園環(huán)境、課堂氛圍、師生關(guān)系等,都對(duì)青少年的心理健康發(fā)展有著重要影響。可以說,青少年出現(xiàn)空心病,與學(xué)校教育的有著必然的關(guān)系。
今時(shí)的學(xué)校教育側(cè)重于對(duì)書本知識(shí)的復(fù)寫、反映,往往忽視了青少年的理想信念、價(jià)值觀教育,很大程度上扼殺了學(xué)生思維的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。今時(shí)受功利化的社會(huì)風(fēng)氣和唯成績(jī)論的價(jià)值觀影響,青少年容易對(duì)未來產(chǎn)生迷茫。
正確的學(xué)校教育應(yīng)該是什么樣的呢?我的理解是,一方面,提高學(xué)生的知識(shí)水平,另一方面,提高學(xué)生的認(rèn)知能力和道德水平。
學(xué)校教育一定離不開人文關(guān)懷,說到底就是培養(yǎng)學(xué)生的價(jià)值觀和人生觀。建議學(xué)習(xí)*傳統(tǒng)文化,用*傳統(tǒng)文化的智慧來培養(yǎng)青少年的價(jià)值觀和人生觀。
比如,助人為樂、感恩、快樂、利他、行善……這些理念都非常好,應(yīng)該著力培養(yǎng),而不能僅僅圍繞著分?jǐn)?shù)來培養(yǎng)孩子。
學(xué)校教育的目的是培養(yǎng)出有益于社會(huì)和*的人。不一定是分?jǐn)?shù)高,但一定是愿意去為社會(huì)和*做出貢獻(xiàn)的人。
四、正確的教育理念
為了預(yù)防孩子患上空心病,建議采取正確的教育理念。一方面,父母要做好榜樣,做一下利益他人的人,一個(gè)有正信正念的人,一個(gè)愿意為社會(huì)和*付出的人,然后孩子自然會(huì)受到影響;另一方面,正確培養(yǎng)孩子的價(jià)值觀和人生觀?？蓮囊韵聨讉€(gè)方面入手。
一則,鼓勵(lì)孩子有夢(mèng)想、有信念,但不要急功近利,教育孩子從小要踏實(shí)努力,通過自己的努力爭(zhēng)取到自己想得到的東西。
二則,接納自己的情緒,懂得適當(dāng)宣泄自己的情緒:
三則,接納自己的不完美狀態(tài),重新調(diào)整自己看問題的態(tài)度,有時(shí)候從另一個(gè)角度看待問題,會(huì)有意想不到的效果:
四則,別人家的孩子再如何*,都不必要求自己的孩子也要如此。雖然父母都想望子成龍、望女成鳳,但若過度壓迫,不一定合適;
五則,在節(jié)假日多帶孩子參觀一些具有重要?dú)v史價(jià)值的紀(jì)念場(chǎng)所,培養(yǎng)孩子利他的價(jià)值觀和人生觀;
六則,鼓勵(lì)孩子自己勇敢地去面對(duì)、去解決生活和學(xué)習(xí)中遇到的問題;
七則,培養(yǎng)孩子的閱讀興趣:一個(gè)孩子的閱讀史也是孩子的成長(zhǎng)史。一起陪伴孩子閱讀,尤其是經(jīng)典文學(xué)作品,讓孩子在閱讀中發(fā)現(xiàn)自我意義和存在價(jià)值;
八則,不要一味要求分?jǐn)?shù),也不要只看重*后的結(jié)果,孩子的每一份努力都是自我價(jià)值實(shí)現(xiàn),都應(yīng)該去鼓勵(lì)孩子;
我常跟患病的家長(zhǎng)說:建議對(duì)孩子多些安慰、支持、鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)、關(guān)愛,盡量少訓(xùn)斥,少施壓,少處罰,讓孩子心情舒暢,能感受到家庭的溫暖,有助于康復(fù)。孩子要盡量早睡,不要熬夜;多些戶外運(yùn)動(dòng);少吃煎炸、燒烤、辣椒,不要喝各種飲料。
自尊心低下:原生家庭中的負(fù)面經(jīng)歷,如虐待、忽視或嘲笑,可能導(dǎo)致你自尊心的受損。你可能對(duì)自己缺乏自信,經(jīng)常自我懷疑,并且容易受到他人的批評(píng)和否定。
PART
02
依賴關(guān)系困難:如果你在原生家庭中沒有得到足夠的關(guān)愛和支持,你可能會(huì)對(duì)建立親密關(guān)系產(chǎn)生困難。你可能害怕接近他人,害怕被傷害,或者缺乏信任感。
PART
03
沖突恐懼:如果你在家庭中經(jīng)歷了頻繁的爭(zhēng)吵或父母間的暴力行為,你可能會(huì)對(duì)沖突感到恐懼。你可能會(huì)回避爭(zhēng)論,退縮于解決問題的能力,甚至逃避與他人的意見不合。
PART
01
自我否定:受到原生家庭傷害的人可能有消極的自我形象。你可能對(duì)自己過于苛刻,經(jīng)常有自責(zé)和自我指責(zé)的想法。
PART
02
心理健康問題:原生家庭傷害可能導(dǎo)致心理健康問題的出現(xiàn),如焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等。這些問題可能會(huì)持續(xù)影響你的生活質(zhì)量和日常功能。
PART
03
社交障礙:在原生家庭中經(jīng)歷了不健康的親子關(guān)系,可能讓你對(duì)他人的信任產(chǎn)生困難,導(dǎo)致社交障礙的出現(xiàn)。你可能感到自己孤立于社交圈子之外,避免與他人互動(dòng)。
PART
01
行為問題:若你在原生家庭中遭受了虐待或暴力行為,可能會(huì)導(dǎo)致你在成年后出現(xiàn)行為問題,如攻擊性、暴力傾向、濫用藥物等。
PART
02
情緒調(diào)節(jié)困難:原生家庭的傷害可能導(dǎo)致你對(duì)情緒的調(diào)節(jié)困難。你可能經(jīng)常感到情緒不穩(wěn)定,無法有效地表達(dá)自己的情感,并且容易受到外界刺激的影響。
PART
03
自我犧牲:在一個(gè)無法滿足基本需求的原生家庭中長(zhǎng)大,你可能會(huì)傾向于為他人犧牲自己的需要。你可能會(huì)背負(fù)過多的責(zé)任和壓力,忽視自己的健康和幸福。
以下內(nèi)容來自錢丹塞恩腦神經(jīng)科學(xué)研究,建議多看幾次:
家知道心理醫(yī)生大多都有心理疾病的原因么?因?yàn)?心理醫(yī)生必須要整天面對(duì)精神病患者,需要心理治療,這會(huì)嚴(yán)重影響自我的感受標(biāo)識(shí)。在生活中,我面對(duì)一些不得不解釋股票市場(chǎng)怎么了的人時(shí),我是沒辦法,以人道主義精神為原則進(jìn)行心理治療。但是,在互聯(lián)網(wǎng)上,我沒這個(gè)義務(wù)去為廣大心理疾病患者治療。
真正的投資者,股票僅僅是生活態(tài)度的附屬產(chǎn)品,我根本就不怎么關(guān)心股票市場(chǎng)。經(jīng)常是我在睡覺時(shí)被人電話吵醒問我股票怎么跌了,這就是現(xiàn)實(shí)中的生活。
你的知識(shí)結(jié)構(gòu)和背景感受決定了你的心理狀態(tài)和對(duì)未來的判斷,波普爾同志早就解釋過了,這個(gè)世界是存在知識(shí)和歷史進(jìn)程相互影響的。你在A點(diǎn)做的判斷,會(huì)因?yàn)楹竺媸录l(fā)展導(dǎo)致隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)影響歷史進(jìn)程的知識(shí)出現(xiàn),導(dǎo)致歷史決定論的匱乏。這個(gè)混沌系統(tǒng)的波動(dòng)前進(jìn)方式是很復(fù)雜的,受制于各參與方的博弈與合作,但是,整個(gè)股票市場(chǎng)系統(tǒng)受制于經(jīng)濟(jì)系統(tǒng)發(fā)展趨勢(shì),無所謂波動(dòng)不波動(dòng),這就是所謂的長(zhǎng)期投資者獲利基礎(chǔ),這些道理對(duì)于很多人是不可能懂的。
我不理解天天坐在電腦前渴望炒股票賺錢的人有什么人生價(jià)值。我在股票市場(chǎng)獲利,僅僅是我生活方式的一種附屬產(chǎn)品,順手就賺錢了,壓根不用急眼。時(shí)間是*投資者的朋友簡(jiǎn)直就是給我這種混子*好的標(biāo)注。即使,我很清楚的說出市場(chǎng)結(jié)構(gòu)變化導(dǎo)致的波動(dòng)結(jié)果,也沒什么大意義。因?yàn)?精神正常的人不會(huì)關(guān)注這些,只有幾十年坐在電腦面前,渴望市場(chǎng)波動(dòng)帶來人生尊重的人才會(huì)精神不正常的期待這些。其實(shí),沒有人會(huì)真的在乎你是否賺錢,賺多少錢的,甚至,包括你的兒女。
你的孩子,可能會(huì)因?yàn)槟阌懈鄷r(shí)間陪他們會(huì)對(duì)你更尊重。你的孩子,可能會(huì)因?yàn)槟阒R(shí)淵博會(huì)對(duì)你更尊重。你的孩子,不會(huì)因?yàn)槟阏煸谑袌?chǎng)里搏殺賺點(diǎn)兒散碎銀子而更加尊重你。其實(shí),你周圍的人群也是一樣,不會(huì)因?yàn)槟阋惠呑幼硇耐稒C(jī)而高看你一眼,只會(huì)因?yàn)槟阍跁r(shí)光中蹉跎而鄙視。
市場(chǎng),就是坨粑粑,但是,你的人生可以選擇不是
