丹塞恩心理平臺(tái) -01-1341
自戀的宮殿雖然孤單,但是璀璨,你確定要走出來(lái)嗎?如果你愿意,我們可以一起看一看出走之路。
通常,痛苦會(huì)是一個(gè)撬動(dòng)點(diǎn)。當(dāng)足夠痛苦的時(shí)候,我們才會(huì)想到要去改變。
其次,要憐恤自己,尤其是面對(duì)內(nèi)心的脆弱、羞恥,看見(jiàn)這一路走來(lái)的顛簸和勇氣。因?yàn)橛X(jué)得需要隱藏,我們才不敢用一顆真心和對(duì)方"裸裎相見(jiàn)";因?yàn)槭艿絺?、評(píng)判、限制,我們才需要筑殿稱王,保護(hù)這份自戀。
第三,不要把對(duì)方當(dāng)成你自己的延伸。誠(chéng)實(shí)地詢問(wèn)自己,你有什么未滿足的愿望,你有什么希望得到的拯救?你為何焦慮和不安?去探索一下那些愿望、拯救和不安。
我想說(shuō)的是,你值得被好好對(duì)待,你值得被尊重,你應(yīng)該被看見(jiàn),是你,僅僅因?yàn)槟阕约?不需要你追求他人、依附他人、擁有他人。
如果宮殿外面,你可以尋找到一些友善和支持的人,我想,走出來(lái)地困難就更少了。
這是一條不容易走的路,就像一場(chǎng)"革命"。但是,那將是一場(chǎng)新生,帶著真實(shí)的生命力,和另一個(gè)生命邂逅。

□-12-06
您好,我想咨詢一下。*取消心理咨詢師的*證后哪個(gè)*出的心理咨詢師證比較有含金量或者說(shuō)是權(quán)威。

錢丹塞恩心理平臺(tái) -01-1311
你好,這個(gè)回答有些晚?；蛟S,你已經(jīng)找到了答案。
*只是*,它僅僅是一個(gè)敲門磚。如果你希望走上這條路,可能等待你的是漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)。你需要接受長(zhǎng)期的專業(yè)培訓(xùn)、督導(dǎo)、自我體驗(yàn),才慢慢摸索出人的成長(zhǎng)之路,而這過(guò)程,其實(shí)也是你自己成長(zhǎng)的過(guò)程。

西瓜可樂(lè)味-01-06
請(qǐng)問(wèn)尹老師,難追的人是不是更有吸引力?激發(fā)了人們內(nèi)心潛在的征服欲?這是不是意味著我把追求的人商品化了,我一定要得到ta?

錢丹塞恩心理平臺(tái) -01-0725
難追的人不一定就更有吸引力,每個(gè)人對(duì)待可能的失敗,會(huì)使用不同的防御方式。有些人會(huì)覺(jué)得,如果追到了更能提升自我價(jià)值感,也有人會(huì)覺(jué)得,吃不到的葡萄很酸。這個(gè)部分跟一個(gè)人的自戀有關(guān)系。
如果這個(gè)部分的情緒力量占的比重很大,那么被追求的對(duì)象的確成了一個(gè)獎(jiǎng)賞或者懲罰,而不是一個(gè)活生生的有意思的,能夠令你好奇的人。
如果追求一個(gè)人,是因?yàn)閷?duì)TA好奇,希望認(rèn)識(shí),希望和對(duì)方一起體驗(yàn)親密關(guān)系,體驗(yàn)人生,那是一種勇敢。
從自戀的宮殿中走出去,需要不小的勇氣,一定也會(huì)遇見(jiàn)挫折,但是,它很值得。

小河船夫-11-30
失戀后睡覺(jué),狂奔,大吼,吃東西,罵人,讀書,傾訴,大哭,讀書,購(gòu)物,看電影……*有效的是時(shí)間還是再戀愛(ài)還是不再戀愛(ài)?

錢丹塞恩心理平臺(tái) -12-0320
失戀是令人痛苦的,所以我們總希望能夠找到一些方法讓痛苦盡快消失,這是人之常情。
不過(guò),我認(rèn)為,在對(duì)待痛苦消除這件事情上,允許自己痛苦,允許自己慢慢走過(guò)痛苦,可能是*快*直接的方法。
慢,有時(shí)候其實(shí)就是快。
如果我們太想消除痛苦,反而會(huì)讓我們把痛苦當(dāng)成敵人。如果把痛苦當(dāng)成生活中不可回避的部分,感受痛苦和咀嚼痛苦,痛苦可能會(huì)讓我們產(chǎn)生深刻的體驗(yàn)。這份體驗(yàn)就是人生的禮物,在智力和情感的發(fā)展上幫助你成熟。
當(dāng)然,這個(gè)意思不是說(shuō),痛苦比快樂(lè)好。帶著接納痛苦的心態(tài),尋找讓我們快樂(lè)的事情,我覺(jué)得這是很好的面對(duì)失戀的方法,也是面對(duì)許多困難的方法吧。