我是你媽,你必須聽(tīng)我的

有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護(hù)航

箐英家族傳承俱樂(lè)部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺(tái)榮獲*科技成果進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng),*發(fā)明專利,專利號(hào):ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權(quán)號(hào):6746989

錢丹塞恩親子修復(fù)一對(duì)一指導(dǎo),效果是傳統(tǒng)咨詢的10倍。

當(dāng)家長(zhǎng)和孩子產(chǎn)生矛盾沖突時(shí),作為家長(zhǎng)的你會(huì)選擇如何處理呢?你是選擇繼續(xù)指責(zé)控告?還是逃避隱忍?或是冷戰(zhàn)處理等等,只要你不是正視與孩子矛盾沖突的,都不是在積極解決矛盾沖突,這樣下去問(wèn)題還是問(wèn)題,不但不會(huì)縮小,反而會(huì)越來(lái)越大,輕則家長(zhǎng)與孩子不冷不熱,重則刀兵相見(jiàn)。

每個(gè)人都有自己獨(dú)有的處理矛盾沖突的方式,很多時(shí)候都是不由自主做出來(lái)的,當(dāng)然每個(gè)人都有自己的局限,在作出反應(yīng)時(shí)也是由不得自己的,這個(gè)是可以理解的。

但如果家長(zhǎng)能選擇積極尋求解決矛盾沖突的途徑,那么事情就會(huì)有好的轉(zhuǎn)機(jī),當(dāng)然這也是不斷突破自我的過(guò)程,它更取決于我們真誠(chéng)、且不輕言放棄的態(tài)度,這才能融化冰冷的親子關(guān)系,讓親子關(guān)系重回溫馨、充滿愛(ài)的關(guān)系中。

那么家長(zhǎng)該如何修復(fù)破損的親子關(guān)系呢?

1.不斷省察自我。親子關(guān)系受到損傷后,受傷的往往是彼此雙方,家長(zhǎng)首先要覺(jué)察自我的情緒感受、認(rèn)知行為狀態(tài),反思自己的溝通交流方式是否顧及孩子的感受?自己對(duì)孩子的做法是否不得當(dāng)?自己對(duì)孩子的教育方式是否妥當(dāng)?關(guān)系的卡點(diǎn)是否有代際遺傳?是否有長(zhǎng)期疊加的問(wèn)題沒(méi)有處理解決?是否忽略了孩子傳遞給自己的信號(hào)?

不斷的覺(jué)察自我才是家長(zhǎng)邁出成長(zhǎng)的開(kāi)始,也是修復(fù)關(guān)系的開(kāi)始,這樣才能找出通往孩子內(nèi)心的捷徑,并在親子互動(dòng)中掌握修復(fù)關(guān)系的主動(dòng)權(quán)。

2.建立親子的邊界。很多親子關(guān)系的沖突也和家缺少界限意識(shí)有關(guān),家長(zhǎng)常以愛(ài)的名義,處處都是"全是為你好"等打著愛(ài)的旗號(hào),卻做了觸犯孩子"領(lǐng)地"的事情,孩子也不得不自衛(wèi)而發(fā)起"反擊戰(zhàn)",這樣的結(jié)局也往往使得沖突不斷升級(jí),這樣做使得家長(zhǎng)不但沒(méi)有在遵守規(guī)則方面給孩子樹(shù)立好榜樣,而且更不能幫孩子建立起規(guī)則感,親子關(guān)系也會(huì)陷入沒(méi)有次序混亂狀態(tài)之中。

如果家長(zhǎng)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并及時(shí)止步,采取適當(dāng)?shù)拇胧?無(wú)論從言語(yǔ)還是行為上,向孩子表達(dá)自己的歉意,給予孩子成長(zhǎng)的空間,就更能讓孩子感受到被尊重、也更能促進(jìn)孩子與外界人際關(guān)系的連接。

3.培養(yǎng)同理心與用心傾聽(tīng)。換位思考,充分體諒孩子的內(nèi)心感受,理解孩子行為背后的渴望與需求,了解孩子所處年齡段的心理特征和生理特征,而不是擺起長(zhǎng)輩的架子,與孩子交流時(shí)眼睛要與孩子平視交流,多聽(tīng)孩子說(shuō),用心用情去走進(jìn)孩子的內(nèi)心,切勿以講大道理來(lái)馴服孩子,更不能礙于長(zhǎng)輩的顏面不愿跟孩子去承認(rèn)自己的過(guò)失,否則孩子不但不能感受到家長(zhǎng)的愛(ài),還會(huì)使得矛盾更加升級(jí),孩子的問(wèn)題也會(huì)愈發(fā)嚴(yán)重,家長(zhǎng)也更加失控,陷入到親子關(guān)系的惡性循環(huán)之中。