錢丹塞恩心理平臺(tái)求助多的是什么問題?抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等精神心理健康問題多,婚戀問題、子女教育問題、家庭問題、性問題、工作相關(guān)問題、人際問題等問題也不少。其中,咨詢精神心理健康問題的12萬(wàn)例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等相關(guān)問題

株洲茶陵哪里的高中生男孩子心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)好?怎樣選擇?(治療焦慮中成藥)

 生命的「表現(xiàn)」;生命的「存在」

有些人他會(huì)覺得你這個(gè)生命有價(jià)值、你這個(gè)生命值得,是因?yàn)槟惚憩F(xiàn)很好;譬如說(shuō)你很聽話、你很勤勞、你很用功、你能夠把事情做的很漂亮,所以你這個(gè)人很有價(jià)值;用你的「表現(xiàn)」來(lái)定義你的價(jià)值。

另一種對(duì)待是因?yàn)槟愦嬖?所以你就很有價(jià)值。因?yàn)槟闶恰干?不管你有沒有表現(xiàn),不管你表現(xiàn)的好不好,因?yàn)槟闶巧?你就很有價(jià)值;你的價(jià)值是因?yàn)槟恪复嬖凇?。這是兩種不一樣的對(duì)待生命的方式。

很多父母對(duì)他的小孩是用「表現(xiàn)」來(lái)決定他的價(jià)值。很多人在對(duì)待另一個(gè)人也是這樣,特別是上對(duì)下的關(guān)系:老師和學(xué)生、長(zhǎng)官與下屬等等。

我們對(duì)待一個(gè)生命,很多時(shí)候我們都會(huì)談到他的「表現(xiàn)」,但是我們?cè)趺礃硬恢皇强吹剿摹副憩F(xiàn)」,我們也看到他的「存在」?所以我們對(duì)他的表現(xiàn),我們只是聽聽,我們?nèi)チ私?但是我們對(duì)他的存在,我們表示那一份愛跟尊重。所以我們對(duì)一個(gè)生命的愛跟尊重,是對(duì)這個(gè)生命的「存在」,而不是對(duì)這個(gè)生命的「表現(xiàn)」。

如果因?yàn)槟惚憩F(xiàn),所以我愛,那當(dāng)你表現(xiàn)不好或是沒有表現(xiàn),那我是不是就不愛了?今天你很乖很聽話,我愛你;那如果改天你調(diào)皮搗蛋,我是不是就不愛你了?

但其實(shí)不管你有或沒有表現(xiàn),表現(xiàn)的好或不好,我都是愛你。但是如果你很聽話,我愛你的方式可能不同,我可以欣賞你、肯定你;如果你調(diào)皮搗蛋,那我愛你的方式可能就是跟你好好的講一講、聊天,告訴你事情不對(duì)的地方,應(yīng)該可以怎么樣。我這樣跟你講話,我是出于一份愛,帶著愛去做這樣的事情。

怎么樣去看見一個(gè)生命的「存在」?

一個(gè)人他怎么樣會(huì)覺得「我是一個(gè)有價(jià)值的人」,就是我的「存在」有沒有被我很在乎的人重視或看見,我的父母、我的兄弟姊妹、我的重要親人,他們有沒有重視我的「存在」,還是他們只有不斷的在要求我的「表現(xiàn)」。

有些人說(shuō):「我從小沒有感覺到我被要求表現(xiàn)….」,但是你有沒有感覺到很溫暖的陪伴、支持,感覺到他們花時(shí)間陪你、照顧你、跟你說(shuō)話、跟你一起玩?

如果他們各自都有各自的事情忙碌著,雖然他們沒有要求你的表現(xiàn),但是他們也沒有看見或重視、珍惜你的存在。他們沒有要求,可能是因?yàn)樗麄儾辉诤跄?或者他們看不見你,他們都各自沉浸在自己的需求跟困難里面。也就是說(shuō),如果父母壓力太大,父母太緊張,父母是沒有能力注意到小孩。

如果現(xiàn)在自己已經(jīng)為人父母,在孩子小的時(shí)候因?yàn)樽约旱臓顩r而沒有注意到小孩,這是一個(gè)事實(shí),我們就去承認(rèn);而這個(gè)事實(shí)對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有傷害的,我們也去認(rèn)知。如果有機(jī)會(huì)我們就去致意,去跟孩子們說(shuō):「對(duì)不起,因?yàn)槟菚r(shí)候我太忙了,壓力太大,我忽略了你們。這個(gè)部分對(duì)你們是有傷害的。」我們要接受這樣一個(gè)事實(shí),也要接受過(guò)去的自己。

但是我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不在那個(gè)部分。

我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是在「我是一個(gè)小孩」,我們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不在「我是一個(gè)媽媽(爸爸)」。我是一個(gè)媽媽(爸爸),我怎么對(duì)待孩子,這個(gè)不是重點(diǎn);重點(diǎn)是我是一個(gè)小孩,我的爸媽怎么對(duì)待我。我在哪里失去了我生命的力量?

當(dāng)我們把力量找回來(lái)了,我成為一個(gè)有力量的個(gè)人,那我才能夠去問我做為一個(gè)妻子(丈夫),我對(duì)我的另一半好嗎?我做為一個(gè)母親(父親),我對(duì)我的孩子好嗎?我有哪些地方我虧欠了他們?我有沒有勇氣跟他們承認(rèn)這個(gè)事情,去跟他們做一個(gè)表達(dá)。

但這個(gè)是當(dāng)我們成為一個(gè)有力量的生命的時(shí)候,我們才去做這樣的事情。當(dāng)你的力量還沒有回來(lái),然后你還不斷的要求自己,那么你越上課,你就越痛苦。你就會(huì)發(fā)現(xiàn):我?guī)缀跚啡澜绲娜?我背負(fù)太多的債務(wù),對(duì)不起這個(gè)、對(duì)不起那個(gè),對(duì)不起我的父母,對(duì)不起我的兄弟姊妹、對(duì)不起我的小孩,對(duì)不起我的伴侶。

我們不能懷抱這種感覺在過(guò)生活,所以我們一定要去看見「我們是一個(gè)小孩」,然后我們一定要去陪伴內(nèi)在小孩,愛那個(gè)小孩,療愈他從小受到的創(chuàng)傷,彌補(bǔ)他從小應(yīng)該要得到而沒有得到的那一份重視、疼愛、陪伴。內(nèi)在小孩的感受慢慢的會(huì)越來(lái)越健康,我的生命精力也就會(huì)慢慢回來(lái);這個(gè)時(shí)候我們才有辦法面對(duì)「責(zé)任」。

我們做一個(gè)「母親(父親)」,它是一種責(zé)任;做一個(gè)「妻子(先生)」,它有時(shí)候也是一種責(zé)任。很多時(shí)候我們都是很努力的在「盡責(zé)」,但是我們里面有沒有那種很愉悅的感覺、很快樂的感覺、很滿足的感覺,這個(gè)是我們內(nèi)在小孩的部分。

個(gè)人生命成長(zhǎng)系列的課程與工作坊,深受家長(zhǎng),老師,孩子社會(huì)的肯定。這種糅合社會(huì)工作、心理輔導(dǎo)、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長(zhǎng)。

錢丹塞恩劉老師推出生命成長(zhǎng)系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長(zhǎng)10年以前來(lái),面對(duì)大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個(gè)過(guò)程中,都拿到自己想要的結(jié)果,劉老師不定期在公眾號(hào)(錢丹塞恩)。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長(zhǎng)課程。如果覺得有價(jià)值,請(qǐng)分享給你身邊的朋友。感恩感謝。