我*上學期確診的,但我大概*就有了,因為我自殘的*次已經(jīng)可以追究到*或更遠,在*我就會用傷害自己發(fā)泄情緒,但是當時沒想到過抑郁癥這件事。
我今年*下學期,我上學期確診的重度抑郁癥,我身邊的人包括我的父母都不承認,身邊的人僅僅只是覺得我很搞笑,不可能,父母是覺得我是裝的,拿祖上三代從沒有過來說事。
我的*是住宿學校,我和我的舍友都鬧翻了,因為上學期請假很久的原因,在班里的朋友沒多少,人也沒認全,很討厭這個學校這個班級這個班級的老師,我感覺所有人都很惡心,父母親人都一樣,我在和別人聊天的時候,心里都會覺得好惡心,很反胃想吐。
我總會覺得我自己很多疑,我總會想這想那,但我總覺得直覺是對的,我很想請假很想休學,父母不同意,我們班上也有一個男生有抑郁癥,前兩天我和父親談話提到他,我父親說,他是怎么樣,人家是心里有
生命的過錯與傷痛
別人對我的傷害
要學習了解自己和表達自己
我對別人的傷害
要有足夠的敏感度去覺察
家庭里充滿了沖突,夫妻之間、親子之間、婆媳之間、手足之間…。
受傷的一方,總是指責傷人的一方:不負責任、暴力、背叛、自私、無情、…,這些無非都是一些「罪名」。然而傷人的一方,內(nèi)心何嘗不也是受傷,何嘗不是正也指責著對方:啰嗦、無理取鬧、猜疑、冷酷、情緒化、羞辱、…。于是,沖突就這樣沒完沒了,雙方都傷痕累累并禍及無辜。
解決之道,在于超越生命的「罪」,看見生命的「痛」。生命的「痛」是甚么呢?指的是:成長過程中,那種不被愛、不被重視、不被珍惜的感覺;父母不當管教所殘留下來的痛苦與羞辱、憤怒與恐懼、自卑與傲慢等感覺;早年家庭的貧窮;父母等重要親人的早逝;父母相殘甚至離婚;早年父母身染重病,常年臥榻;…等等。
每一個生命的「罪」,都隱藏了一個過去或是童年的「痛」。犯罪的人,讓人覺得可惡;痛苦的人,讓人覺得可憐。所謂:可惡之人,必有可憐之處;可憐的人,有朝一日,也會成為可惡之人。
當我們譴責他人之「罪」時,他人必定急于防衛(wèi)和反擊,一定不會勇于面對和承認錯誤,如此,讓受傷、譴責的人更加生氣和受傷。如果,我們有能力先照顧自己受傷的心靈,然后把注意力放在對方生命的「痛」,并表示了解和尊重,同時也適當?shù)谋磉_自己受傷的心情,并表示基于情誼,愿意適度的承擔痛苦的感覺。 如此一來,有否可能給犯罪的人,一個適當?shù)膬?nèi)在空間,讓他感受到被尊重的尊嚴和被了解的溫暖,因而有勇氣和機會面對自己行為的責任,承認、致歉、補償?
每一個受傷的人,其實也都有想要報復對方、傷害對方的心情,因為我們的內(nèi)在多少都攜帶著過去尚未治愈的「傷痕」。對方的言行,只是恰巧碰觸了我們「生命的傷痛之處」而已,就像那杯讓受傷的手指頭非常疼痛的鹽水,問題不在鹽水,而在受傷的手指。
意識到自己的創(chuàng)傷,尋求管道和方法治療生命的傷口;對他人(大都是重要的親人)生命的傷痛,有更大的耐心和溫柔對待,給對方時間和空間去察覺和治療。 讓我們都能夠在愛中,相互學習和成長,而不是在受傷的痛苦中,激發(fā)更多彼此心中的丑陋和罪惡,然后相互毀滅。
作為錢丹塞恩發(fā)起人,我們無薪奉獻,關(guān)懷社會的需要,僅靠一些咨詢,錢丹塞恩平臺無法再堅持。但這個工作,我會堅持下去,這些年來經(jīng)歷了許多豐富的人生經(jīng)驗,,更是積極投入開展家庭,個人生命成長系列的課程與工作坊,深受家長,老師,孩子社會的肯定。這種糅合社會工作、心理輔導、生命關(guān)懷的作為,我們稱為錢丹塞恩生命成長。
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從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果。包括案例視頻, 錢丹塞恩心理的專業(yè)課程,錢丹塞恩家庭教育 生命成長課程。如果覺得有價值,請分享給你身邊的朋友。感恩感謝。
建議家長去咨詢專業(yè)的咨詢老師,進而了解孩子內(nèi)心的真實想法,專業(yè)的人,做專業(yè)的事,用對方法才能更快解決孩子問題。溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關(guān)問題疏導,錢丹塞恩心理平臺一對一面向全市廣大師生提供心理輔導服務(wù)。
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本期主題:
哪些情況下孩子需要心理咨詢輔導?
情緒持續(xù)低落、高興不起來、煩悶
覺得活著沒意思,自卑;對原本感興趣的事失去興趣,懶得活動,對什么都無所謂。部分會出現(xiàn)失眠、全身乏力、犯困等狀態(tài)。
過度擔憂害怕
如考試、發(fā)言、上學、參加社交活動等,出現(xiàn)回避行為。
以各種理由逃避或者不去學校;考試前后出現(xiàn)難以解釋的生理癥狀……
沉默寡言,不和他人交流
不合群、出現(xiàn)社交回避行為,拒絕或恐懼與他人交流,或出現(xiàn)怪異行為,自言自語,自笑。
上課注意力不能集中
上課無法集中注意,完成作業(yè)困難,學習成績明顯下降或一直低下。
遇到突發(fā)事件后,難以適應(yīng)
比如親戚朋友離世、自殺,或朋友出現(xiàn)重大疾病,影響到孩子的日常學習和生活。
出現(xiàn)莫名的身體不適
出現(xiàn)醫(yī)學檢查難以解釋的身體不適癥狀。
常見的有:頭暈、惡心、莫名的軀體疼痛。
存在明顯的情緒問題
如:易怒、行為沖動、情緒大起大落、抑郁、莫名哭泣、情緒長時間低落……
睡眠問題
入睡困難、失眠多夢、黑白顛倒
兩性關(guān)系困惑
早戀、性困惑、性行為異常。
存在被性侵或相關(guān)痛苦經(jīng)歷。
親子沖突嚴重
常與父母產(chǎn)生沖突,叛逆嚴重,語言上、行動上存在過激行為威脅。
區(qū)分正常叛逆和心理異常
面對孩子出現(xiàn)的這些問題,很多家長一開始是選擇"以暴制暴",導致孩子的狀態(tài)更加糟糕,內(nèi)心更加封閉,行為問題更加突顯。
青少年問題的出現(xiàn),既與他們正處于心理和生理快速發(fā)展的青春期,內(nèi)心沖突多,情緒不穩(wěn)定有關(guān),也與個體性格特征、童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境有關(guān)。
青少年心理咨詢師提醒各位家長,孩子如果在青春期出現(xiàn)一些行為變化,一定要及時觀察孩子的情緒狀態(tài),觀察一下他們有沒有情緒極其低落,或非常暴躁的時候。
還可以看看孩子情緒的改變有沒有影響到他們的學習與生活。如果有,就說明這已經(jīng)不是單純的叛逆,需要尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助了。
專業(yè)的心理咨詢師將會針對青少年心理問題的特點,采用相關(guān)心理咨詢技術(shù),比如認知行為治療、人際關(guān)系治療、家庭治療、沙盤治療、催眠治療等方式,幫助青少年改善狀態(tài),完善人格,獲得更健康的思維方式、生活方式。
為什么阿米巴沒效果?
為什么上EMBA沒效果?
為什么參于企業(yè)培訓沒效果?
為什么一直以來都在學外在的形,所謂的形象,價值觀,變成四不相,員心里明白,又在演
錢丹塞恩EAP平臺在*大數(shù)據(jù)研究中心提供*十萬家企業(yè)和國外近30年來企業(yè)發(fā)展的數(shù)據(jù),結(jié)合錢丹塞恩在青少年兒童心理服務(wù)的優(yōu)勢,大數(shù)據(jù)分析,全程記錄,融匯,為*快速發(fā)展的企業(yè)提供科學,有效的解決方案(包括系統(tǒng),線上平臺,內(nèi)容,*一對一服務(wù),科學檢測,硬件支持,學習體系)
企業(yè)發(fā)展,就像西游記中要經(jīng)歷九九八十一難,歷經(jīng)磨難,*終才取得了真經(jīng)。
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為企業(yè)管理公司,培訓公司,咨詢公司,企業(yè)相關(guān)項目等公司賦能,或提供模塊,技術(shù),等支持,合作,項目分發(fā)等。
注重個人成長的人群,企業(yè)老板,學校,企事業(yè)單位均可采用,真正可以做到標準化,系統(tǒng)化,有效,直觀,通過模塊和功能的加減,有機結(jié)合。
工作壓力、情緒問題、心理危機、職業(yè)心理健康、職業(yè)生涯困擾、健康生活方式等,匯總起來,根本原因是:員工或企業(yè)負責人沒有意識到,個人成長的重要性,如何才能做到有效成長,或什么叫有效成長,真正有效成長了,這些一切問題,員工或企業(yè)負責人都可以順利解決。
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