【「劉老師說」系列】 生命學(xué)習(xí)成長,是為了讓自己的生命更加穩(wěn)定

西寧正規(guī)心理咨詢-*一對(duì)一指導(dǎo)咨詢
生命學(xué)習(xí)成長,是為了讓自己的生命更加穩(wěn)定。

只要人在一起,有時(shí)候就會(huì)碰觸到對(duì)方的痛處,或者觸碰到對(duì)方生命里埋藏的地雷;然后對(duì)方就爆炸,整個(gè)人的情緒一瞬間就被挑起。

如果我們「不是故意的」觸碰到對(duì)方生命的傷痛,我們可以向?qū)Ψ奖硎厩敢?可以告訴對(duì)方我們不是故意要去碰觸他的傷痛。但是接下去,就是對(duì)方要處理他自己感覺的問題;所以他的傷痛如果被碰觸,而他有經(jīng)驗(yàn),他有機(jī)會(huì)去感受它、處理它,那相同的傷痛,下一次再度被碰觸到,反應(yīng)就不會(huì)那么的強(qiáng)烈。

但是如果對(duì)方的情緒發(fā)作,也激發(fā)我們自己的情緒發(fā)作,那就「對(duì)號(hào)入座」了。這就表示我們對(duì)對(duì)方的強(qiáng)烈情緒,我們也有隱藏的傷口;因此兩個(gè)人馬上就對(duì)立起來了。否則的話,對(duì)方情緒發(fā)作,我們只是沉默、表達(dá)歉意,這個(gè)事件可能過幾天就好了,兩個(gè)人還是可以互動(dòng)的。

所以當(dāng)一個(gè)生命越來越穩(wěn)定、越來越成熟,越來越懂得進(jìn)退的拿捏,他也會(huì)使得他的環(huán)境里面的每一個(gè)人,慢慢的也都趨向一個(gè)穩(wěn)定成熟的方向。

很多時(shí)候同一個(gè)問題會(huì)一而再再而三,周而復(fù)始,永遠(yuǎn)解決不了,就是因?yàn)榇蠹液苋菀着鲇|彼此的生命課題,本來是一個(gè)人有問題,然后變成全家人都有問題,大家一起雞飛狗跳;在這樣的情況底下,很多問題10年、20年,它還是一樣在那邊繞。

學(xué)習(xí),就是學(xué)習(xí)讓自己的生命越來越平和、越來越穩(wěn)定,即使碰到很情緒的情況,不管是對(duì)方的情緒,還是自己的情緒,我們有「整理」、有「處理」、有「消化」、有「再表達(dá)」的能力。

不要為了使別人變得更好而去努力。我們所有的學(xué)習(xí),我們生活中的一些練習(xí),都是為了讓自己的生命被整理的周到,被整理得更完整,更有一種穩(wěn)定平衡的力量,我們只需要呈現(xiàn)我們生命穩(wěn)定平衡的狀態(tài)。

對(duì)于對(duì)方的生命,我們要有一個(gè)信心:就是當(dāng)我的狀態(tài)在*好的時(shí)候,周遭的生命都會(huì)受到我的影響。

所以我們不用去為別人的生命而努力,更重要的是怎么去「陪伴」,怎么去「了解」,怎么去「互動(dòng)」,怎么去「交流」。

離開父母,是在練習(xí)成為更好的自己。靠近父母,是在檢驗(yàn)自己這些年的成長,有沒有成長的比較好。