家長怎樣鼓勵高三孩子自信自貢高考復讀補習學校
    
要想學習效率高,身體也要跟得上,這時候營養(yǎng)就很重要,一日三餐要搭配好,營養(yǎng)要全面,但是不能太過于油膩。

高三學生如何增加自信
1、運用積極自我暗示
不少考生在高考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中,在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài),來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。自貢高考復讀補習學校



2、不打疲勞戰(zhàn)術
很多考生搞疲勞戰(zhàn)術,學習時間很長,特別是晚上搞到12點,甚至是一點、二點。這樣使考生精疲力竭,使考生第二天無精打采,上課時趴在桌上睡覺,這種疲勞煩躁的心情會使人信心減弱。而考生安排好作息時間,有計劃有步驟地學習,既重視學習時間又重視學習效率,這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感,就有利于增強信心。
怎樣鼓勵就要高考的孩子

1.家長要有好的心態(tài)
孩子馬上就要高考了,心理壓力一定非常大,如果家長表現得比孩子還要焦慮,孩子會感受得到,那么他會更緊張和焦慮,影響考試的發(fā)揮,所以家長一定也要有好的心態(tài)。

2.經常鼓勵孩子
孩子馬上要高考了,盡量不要打擊他的自信心,要經常鼓勵他,給他加油打勁,給他自信心,相信自己能行。

3.懂得傾聽孩子的心里話
孩子要高考了,心里一定有很多煩惱和憂愁,家長要學會傾聽孩子的心里話,給他建議和鼓勵。



4.讓孩子懂得勞逸結合
馬上要高考了,每天埋頭苦學不斷提升不少多少分,還會讓學習效率下降,當孩子學累了,要提醒孩子偶爾休息一下,散散步、聽聽歌,放松一下自己,學會勞逸結合。

5.降低期望值
作為家長,不要把期望定的太高,孩子馬上就要高考了,他本來壓力就大,如果家長總是給孩子施壓,那么孩子一定會特別緊張,影響臨場發(fā)揮