心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺纯朔?/div>
心理素質(zhì)差容易緊張?jiān)趺纯朔?東莞德業(yè)教育心理培訓(xùn)班,參與式與教練式的課堂,塑造簡單、有效的行動(dòng)訓(xùn)練,快速調(diào)整自己的情緒狀態(tài)、生命狀態(tài)。
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遇事就會(huì)緊張,該怎么辦?東莞心理素質(zhì)培訓(xùn)班課程展示
| 三緯情緒管理 | b)理性角度的情緒管理—焦點(diǎn)決定看見,引導(dǎo)并調(diào)整頭腦的情緒狀態(tài) a)提高掌控力,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的極簡方法 c)深入潛意識(shí),輕松改變自己,調(diào)整壞習(xí)慣的練習(xí) |
| 生命的饋贈(zèng)—"負(fù)面"情緒的禮物 | b)情緒解讀的六大步驟與個(gè)案練習(xí) a)普適性信念、條件性信念與挑戰(zhàn)性信念解析 c)信念調(diào)整 |
| 塑造人生狀態(tài)的七個(gè)緯度 |
a)緯,情緒決定命運(yùn) b)第二緯,健康決定命運(yùn) c)第三緯,關(guān)系決定命運(yùn) d)第四緯,財(cái)務(wù)決定命運(yùn) e)第五緯,信念準(zhǔn)則決定命運(yùn) f)第六緯,善用時(shí)間和生命 g)第六緯,上帝也需要休息 |
學(xué)校環(huán)境
