溫州5280舞愛芭蕾藝術(shù)培訓(xùn)中心新城校區(qū)，常年招生青少兒開設(shè)芭蕾舞形體課程，提高氣質(zhì)，煅煉形體，增強(qiáng)自信，快來免費體驗課吧。預(yù)約微信wz114px

 

氣質(zhì)是一種堅持! *雅、淺淡的舞蹈——芭蕾！

眼睛是心靈之窗，嘴巴是最直觀的表達(dá)器官，但舞蹈里很少需要說話，我們只能用身體來傳遞要表達(dá)的信息，專業(yè)術(shù)語中會說到:

 

  body language（身體語言）

 

 

 

  —  美麗芭蕾 —

 

“美麗芭蕾”創(chuàng)始人Mary Helen Bowers說:“芭蕾是一種十分優(yōu)美的舞蹈，它運用身體的方式也很獨特?！?

 

 

 

Mary Helen Bowers曾是紐約城市芭蕾舞團(tuán)的一名芭蕾舞演員。

 

她從芭蕾舞團(tuán)退役之后休息了一段時間，發(fā)現(xiàn)體重增加，身體不像之前那樣緊實了，可她并不想去健身房。

 

于是她開始在家中客廳里攤開瑜伽墊，重新拾起以前的芭蕾訓(xùn)練動作。

 

 

 

通過練習(xí)，Mary 漸漸恢復(fù)到做芭蕾舞演員時的狀態(tài)。

 

朋友們見了她都很好奇這是怎么做到的，于是她開始和身邊的人分享自己的訓(xùn)練日程，也延伸出了不同的訓(xùn)練動作。

 

這也就是“美麗芭蕾”的雛形。

 

▼

 

— 傲人形體 —

 

 

 

 

 

 

Mary作為著名女星娜塔莉波特曼的形體指導(dǎo)，在電影拍攝期間幫助娜塔莉大大提升了主角氣質(zhì)。

 

因此娜塔莉波特曼憑借電影《黑天鵝》成功拿下奧斯卡*女主角。

 

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芭蕾大多數(shù)的動作都是在延展和伸長身體的曲線。

 

這樣的動作能幫助練習(xí)者擁有纖細(xì)又有力的優(yōu)美肌肉線條，這一點也是美麗芭蕾和其他運動*的不同。

 

 

電影《黑天鵝》劇照

電影《這個殺手不太冷》劇照

 

 

 

對比娜塔莉波特曼在《這個殺手不太冷》中的表現(xiàn)，是否更能看出“天鵝”般的氣質(zhì)呢？

 

▼

 

— 健美身材 —

 

 

 

不僅如此，Mary更是在走秀前為維密天使們進(jìn)行芭蕾訓(xùn)練。

 

脫衣有肉，穿衣顯瘦的維密天使們，也非常喜歡通過美麗芭蕾來鍛煉身形，讓自己在T臺上達(dá)到*狀態(tài)。

 

而在日常練習(xí)時，則伴隨著悠揚的輕音樂，通過低強(qiáng)度、多次數(shù)的自重力量訓(xùn)練，來達(dá)到燃脂塑形的效果。

 

 

 

我們熟悉的維密天使 Candice Swanepoel、Lily Aldridge、Devon Windsor、Stella Maxwell 等都是 Mary 的天使學(xué)員。

 

 

 

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— 明星氣質(zhì) —

 

 

 

你所熟知的*氣質(zhì)女星們，無不是從小受到芭蕾舞的熏陶。

 

金晨在《旅行的花樣》里與芭蕾王子朱立安翩翩起舞。

 

氣質(zhì)出眾的劉詩詩更是從*習(xí)芭蕾舞。

 

 

 

舊金山芭蕾舞團(tuán)*的華裔首席舞者，譚元元身上充滿了不同于常人的氣質(zhì)。

 

打動人心的

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