普拉提集體健身課是專為在辦公室工作的人群設(shè)計(jì)的，他們由于長(zhǎng)時(shí)間在辦公桌和電腦前工作導(dǎo)致肌肉發(fā)展失衡，這種課程主要是針對(duì)腹肌、髖肌群、肩、背等部位的肌肉訓(xùn)練。有規(guī)律的進(jìn)行普拉提鍛煉可糾正身體姿態(tài)，放松腰部、頸部，解決肩部問(wèn)題，收緊手臂、腹部的松弛肌肉?，F(xiàn)在很多專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也用普拉提練習(xí)來(lái)避免運(yùn)動(dòng)損傷。

普拉提主打人群:

缺少運(yùn)動(dòng)的上班族，常年坐辦公室使肌肉失去力量，容易腰酸背痛，久而久之連身型線條都走樣。普拉提有助于重新伸展繃緊的肌肉，好似做深層按摩，同時(shí)練習(xí)肌肉耐力，令身體壓力再平均分布。

很多人天天“坐擁”電腦，腰圍上形成的“救生圈”越來(lái)越大。普拉提練的就是腹部、側(cè)腰部、背部和臀部肌肉，既可卸掉“救生圈”，又能減緩心理壓力。

      冠雅（亞）流行舞蹈自成立以來(lái)已有10年之久，擁有強(qiáng)大的，資深的教練導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)。我們主要以爵士舞，古典舞，*舞，現(xiàn)代舞，肚皮舞，拉丁舞、瑜伽、健美操、普拉提，尊巴，交誼舞等等各種流行舞蹈以及健身課程為主。均開(kāi)設(shè)了興趣班、表演班、專業(yè)小班、職業(yè)教練班、一對(duì)一精品私教課程等等課程。同時(shí)也培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的舞蹈教練以及健身教練，并任教于*各大中小舞蹈機(jī)構(gòu)或健身會(huì)所。冠雅流行舞蹈可以實(shí)現(xiàn)你的舞蹈夢(mèng)，歡迎各地人舞蹈愛(ài)好者加入我們，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。