瑜伽是一種簡單自然的靜坐技巧，著重個人體驗(yàn)及實(shí)踐，透過定期的靜坐練習(xí)，可令身、心、靈重獲平衡，返回原本的自然及自由，也就是瑜伽的本質(zhì)。而當(dāng)情緒及健康得到改生活也變得更輕松自在善，。瑜伽已在全球八十多個*傳授，練習(xí)者過千上萬，不分國藉、膚色、宗教、性別， 這種靜坐技巧簡單、自然而有效平衡生活，我們誠意邀請您來體驗(yàn)靜坐帶來的好處。

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