武漢茶藝培訓(xùn) 茶道培訓(xùn) 武漢威士特培訓(xùn)

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聯(lián)系人學(xué)習(xí)內(nèi)容:一、茶文化的起源與發(fā)展；二、茶產(chǎn)區(qū)的分布；三、綠茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；四、白茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；五、黃茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；六、紅茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；七、青茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；八、普洱茶生茶、熟茶的識(shí)別，沖泡與品飲技巧；九、儲(chǔ)存技巧；十、茶具的選擇和認(rèn)識(shí)；十一、水果拼盤(pán)的制作和擺盤(pán)

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常喝茶，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生

茶圣陸羽在《茶經(jīng)》一書(shū)中寫(xiě)道:“茶之為飲，最宜精行儉德之人，若熱渴、凝悶、腦疼、目澀、四肢煩、百節(jié)不舒，聊四五啜，與醍醐、甘露抗衡也。”茶有好多神奇功效，好多研究已證實(shí)；

其實(shí)，大多愛(ài)喝茶、喝了好多年的茶友們也已經(jīng)對(duì)茶的保健功效深以為然。

那么，茶究竟有何藥效呢，

為世人所喜愛(ài)？

今天姑且來(lái)列舉一些喝茶的好處，由于篇幅有限，難免掛一漏萬(wàn)，不足之處還請(qǐng)茶友們指教！

喝茶降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)

德國(guó)的一項(xiàng)研究報(bào)道，茶葉中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影響葡萄糖代謝，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能夠有效地降低中年患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

喝茶降低膽固醇含量和高血壓

根據(jù)香港*李嘉誠(chéng)醫(yī)研究人員的一項(xiàng)跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人患高血壓的概率僅為%，而幾乎不喝茶的人患高血壓的發(fā)病率為%，可見(jiàn)喝茶確有降低血壓的作用。還有一項(xiàng)研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶可使人體內(nèi)較高的膽固醇含量逐漸被降低到平衡狀態(tài)。

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喝茶降低心腦血管發(fā)病率

英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)*研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人每天喝三杯茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)獨(dú)有偶，法國(guó)和芬蘭也有相關(guān)研究報(bào)告顯示，一個(gè)人若是每天喝茶兩至三杯，可以降低中風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

而最讓人驚嘆茶之藥理功效的是，研究還發(fā)現(xiàn)，與每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患腦血管病而死亡的平均風(fēng)險(xiǎn)下降了22%，女性中下降了31%；同樣，在患腦梗塞而死亡的風(fēng)險(xiǎn)中，男性下降了42%，女性下降竟然達(dá)到了62%。

喝茶防治早老性癡呆

研究表明，保持多喝茶的習(xí)慣，可改善記憶力和防止早老性癡呆。喝茶能有效地延緩大腦退化，對(duì)腦細(xì)胞起到保護(hù)作用，從而維持大腦血管的健康狀態(tài)。

喝茶提高免疫力

中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5杯以上，能夠有效地提高身體的免疫力。這是因?yàn)椴枞~中含有一種特殊的化學(xué)物質(zhì)叫烷基胺抗原，只要平時(shí)多喝茶，一旦含有這種物質(zhì)的疾病入侵體內(nèi)時(shí)，人體就能夠強(qiáng)有力地抵抗。

另有研究表明，茶葉中含有的氨基酸，也能夠提高人體的免疫力。所以，每天喝茶能有效地預(yù)防流感、發(fā)熱等等。

喝茶緩解壓力

與眾所周知的興奮劑咖啡堿相比，人們?cè)陲嫴钑r(shí)會(huì)感到身心放松、平靜、舒暢。研究早已證實(shí)這主要是茶葉中含有的茶氨酸的鎮(zhèn)靜作用。經(jīng)常飲茶無(wú)疑可以緩解生活和工作所帶來(lái)的焦慮煩躁不安抑郁和壓力等。

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喝茶降脂減肥

研究發(fā)現(xiàn)，多年喝茶的人與幾乎不喝茶的人相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。所以，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，喝茶不僅能起到保健作用，還能起到良好的減肥效果。

茶的其他保健作用

除此而外，喝茶還能提神，醒腦，明目，解膩，利尿，排毒，促進(jìn)消化作用，防止齲齒等等，是21世紀(jì)當(dāng)之無(wú)愧的*健康飲品。

茶多酚

茶葉中發(fā)揮保健功效的最主要的物質(zhì)。

茶色素

延緩衰老以及美容養(yǎng)顏。

茶氨酸請(qǐng)

增強(qiáng)記憶力、提高學(xué)習(xí)能力。

茶多糖

抗輻射、提高免疫力、能降血糖。

Υ-氨基丁酸

降血壓，改善大腦血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的代謝能力。

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