武漢哪里的禮儀培訓(xùn)課程權(quán)威,學(xué)形體禮儀多少錢哪里便宜

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塑造自己優(yōu)雅儀態(tài)，提升自己的整體形體氣質(zhì)，來當(dāng)代風(fēng)尚，武漢當(dāng)代風(fēng)尚開辦了專門針對形體習(xí)慣矯正的訓(xùn)練課程，資深形體專家一對一講課，咱們常?？吹接性S多細(xì)長纖細(xì)的女孩，身段極好，但站沒站相，坐沒坐相，聳肩、駝背、塌腰、挺肚，走路姿勢不秀麗，白長了一副好身段，沒有把女性的體態(tài)儀態(tài)美和氣質(zhì)美展示出來 禮儀是人在行為中表現(xiàn)出來的姿勢，主要包括站姿、坐姿、步態(tài)等。

培訓(xùn)大綱
一、形象氣質(zhì)管理一一優(yōu)雅于形、喜悅于心
1、禮儀文化的精神和內(nèi)涵
2、形象管理，七秒定輸贏，“亮相”與“包裝”的理論
3、打造黃金*印象
4、面部表情訓(xùn)練
二、基礎(chǔ)形體訓(xùn)練——不良形體糾正
1、脖頸伸長訓(xùn)練:拉長頸部、顧盼生輝
2、肩背挺拔訓(xùn)練:肩背舒展、自信端莊
3、腰腹律動訓(xùn)練:腰腹緊致、婀娜多姿
4、手臂伸展訓(xùn)練:手臂柔美、動作輕盈
5、腿部挺拔訓(xùn)練:線條優(yōu)美。活力呈現(xiàn)
三、形體儀態(tài)塑造——雕琢體態(tài)，讓你擁有優(yōu)雅的儀態(tài)
1、形體修煉:
端莊坐姿:“坐”得優(yōu)雅，“坐”得得體
（基本坐姿、入座就座、女生坐姿、男生坐姿、離座姿勢、不雅坐姿）
挺拔站姿:“站”出自信，“站”出風(fēng)采
（標(biāo)準(zhǔn)站姿、女生站姿、男生站姿、場合站姿、不雅站姿 ）
灑脫走姿:“走”出美感，“走”出成功
（標(biāo)準(zhǔn)行姿、女生行姿、男生行姿、不雅行姿）
優(yōu)雅蹲姿:“蹲”的自然，“蹲”的含蓄
（標(biāo)準(zhǔn)蹲姿、女生蹲姿、男生蹲姿、不雅蹲姿）
2、規(guī)范、優(yōu)雅的手勢禮儀:優(yōu)雅柔美大氣利落
四、儀容儀表禮儀——穿著得體，秀出美麗
1、找準(zhǔn)與自身年齡相符的儀容修飾方法
2、著裝原則:TPO原則、造型和諧原則、色彩搭配原則
3、色彩與款式風(fēng)格的基本知識，不同體型特征的著裝要領(lǐng)
五、語言交流藝術(shù)——做受人歡迎溝通者
1、聲音的魅力——音由心生
2、人際交往藝術(shù)
3、如何傾聽:傾聽重要嗎？怎樣才算有效傾聽
4、、聯(lián)通、網(wǎng)絡(luò)交流禮儀
六、日常交往禮儀——贏得友誼。信任與合作
1、會面禮儀:稱呼、介紹、握手
2、待客禮儀:邀約、招呼、接待引導(dǎo)、入座、備茶
3、拜訪做客禮儀:預(yù)約、舉止得體、適時告辭
4、饋贈禮儀——讓友情來的更真誠

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