百合糖水是一道很好的養(yǎng)生甜品。從百合的選料、清洗、搭配、到煮制的火候掌控等各種技巧，友誠高師傅全部教給您，讓您輕松學(xué)會這道經(jīng)典的嶺南糖水。蓮子:味甘、性微涼，功效養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。百合:味甘、微寒，歸肺、心經(jīng)，可潤肺止咳、清心安神。蓮子百合糖水很滋養(yǎng)，是四季皆宜的湯水。春天喝補(bǔ)脾，夏天喝除熱，秋天喝去燥，冬天喝養(yǎng)人，女子要多喝喲，不比燕窩的營養(yǎng)價值差多少。