2017年溫州正人跆拳道館各校區(qū)招生:水心館、黃龍館、新城館、小南路館，狀元館、上江館，學員可就近學習，來各館可預約免費體驗課。

  溫州跆拳道成人班

 

正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 班級介紹:
成人練習跆拳道具有防身健身、修身養(yǎng)性、娛樂觀賞等多方面的作用，是人們增強體質(zhì)，培養(yǎng)意志品質(zhì)的一種非常時尚的體育運動。 每周2-3次的跆拳道訓練能起到以下五方面的好處:

（一）改善和增強體質(zhì)
跆拳道的技術(shù)動作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經(jīng)常臨場應變戰(zhàn)術(shù)，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。

（二）宣泄生活和工作帶來的壓力
跆拳道在訓練過程中的發(fā)聲叫喊，能讓你發(fā)泄生活和工作過程中的壓力，每次課程結(jié)束大汗淋漓心情舒暢。

（二）提高防身和自衛(wèi)的能力
跆拳道是武技中的一項。通過跆拳道練習，不僅可以掌握各種踢法和拳法，提高身體的靈活能力和反應能力，還可以經(jīng)過長時間訓練后形成一定技能，具備防身和自衛(wèi)的能力。

（三）磨練以至，培養(yǎng)高品格的修養(yǎng)
跆拳道推崇禮始禮終的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質(zhì)，尤其講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。

（四）娛樂觀賞
跆拳道是一項很具有觀賞性的運動項目。在功力測驗中，練習者輕松擊破木板、磚瓦，使人為之驚嘆。而競技跆拳道則是兩人激烈的對抗，雙方選手斗智斗勇，比賽中常有凌空飛腿和組合腿法令人眼花繚亂，具有極高的觀賞價值。

正人跆拳道成人班培訓崇尚專業(yè)性、時尚性、實用性及娛樂性為教學風格，符合成人的身心特點。

正人跆拳道俱樂部 跆拳道成人班 課程安排:
十七中館上課時間:周一、二、四、六、日晚上19:30-21:00

 

 

正人跆拳道俱樂部 散打自衛(wèi)術(shù)班 班級介紹:
散打也叫散手，古時稱之為相搏、手搏、技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打斗。散打是*武術(shù)一個主要的表現(xiàn)形式，以踢、打、摔、拿四大技法為主要進攻手段。另外，還有防守、步法等技術(shù)。

散打也是現(xiàn)代體育運動項目之一，雙方按照規(guī)則，利用踢、打、摔等攻防戰(zhàn)術(shù)進行徒手搏擊、對抗。是*傳統(tǒng)武術(shù)的擂臺形式，也是*武協(xié)為了使武術(shù)能夠與現(xiàn)代體育運動相適應所整理而成。

 

開課信息

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水心校區(qū)

錦繡路溫十七中綜合樓8樓

黃龍校區(qū)

溫州市黃龍住宅區(qū)祥盛景園

蒲鞋市校區(qū)

溫州市路蒲鞋市*雙井頭校區(qū)內(nèi)

文化宮校區(qū)

溫州市百里西路工人文化宮4樓

上江校區(qū)

溫州市上江路80號新鄰里廣場5樓

新城校區(qū)

溫州市新城宏源路67號東歐智庫4樓

小南門校區(qū)

溫州市小南路280號五洲大廈6樓

狀元校區(qū)

溫州市龍灣區(qū)狀元街道前潘路49號

常年招生，歡迎來電、來校、在線客服咨詢*開班信息，可提前預約來館免費體驗課。

 

正人道館教授的防身術(shù)沒有男女性別之分，旨在散打技術(shù)的基礎(chǔ)上提高練習者在遇襲過程中的實戰(zhàn)能力，基本訓練內(nèi)容包括
1、技術(shù)動作練習:包括手型、手法、步型、步法、腿法等
2、速度動作練習:包括沖、穿、跳、滾、躲等
3、協(xié)調(diào)動作練習:包括跳、爬、躲等
4、心理素質(zhì)練習:包括膽量、實戰(zhàn)、真假搏斗等練習
5、反映意識練習:包括眼神、手腳、身體等部位的移動速度
6、臨場發(fā)揮練習:包括技術(shù)動作、擊打部位等

正人跆拳道俱樂部 散打自衛(wèi)術(shù)