來(lái)賓成人跆拳道，專門為18歲以上的人群開(kāi)設(shè)的班級(jí)。無(wú)論男女，都可練習(xí)。大家一貫思想都認(rèn)定跆拳道只適合某個(gè)人群！其實(shí)不然，跆拳道剛?cè)岵?jì)，主要利用腿法腳法來(lái)貫穿整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。同其他運(yùn)動(dòng)一樣，是值得學(xué)習(xí)的。

    練習(xí)跆拳道沒(méi)有嚴(yán)格的年齡限制，只要沒(méi)有心臟病、傳染病等嚴(yán)重的疾病，無(wú)論身體素質(zhì)好壞都可以進(jìn)行鍛煉。跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對(duì)來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以一般3~4歲就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。瘦弱的孩子更應(yīng)該加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。跆拳道訓(xùn)練非?？茖W(xué)化，由淺入深、循序漸進(jìn)。新學(xué)員的運(yùn)動(dòng)量較小，隨著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和身體素質(zhì)的提高才逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，瘦弱的孩子是完全能適應(yīng)的。

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