德陽(yáng)成人跆拳道，專門為18歲以上的人群開(kāi)設(shè)的班級(jí)。無(wú)論男女，都可練習(xí)。大家一貫思想都認(rèn)定跆拳道只適合某個(gè)人群！其實(shí)不然，跆拳道剛?cè)岵?jì)，主要利用腿法腳法來(lái)貫穿整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。同其他運(yùn)動(dòng)一樣，是值得學(xué)習(xí)的。

    跆拳道運(yùn)動(dòng)不同于顯示力量的重量運(yùn)動(dòng)，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無(wú)力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。通過(guò)重量運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的肌肉使血管之間的間隙拉開(kāi)，由于血管數(shù)不變，因此無(wú)法在擴(kuò)張的血管之間補(bǔ)充新的血管。其結(jié)果是通過(guò)吸氧和血流來(lái)排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。所以，醫(yī)學(xué)博士布朗先生提出應(yīng)把不必要的大肌肉鍛煉成長(zhǎng)為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高*的持久力和健康。

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