愛因斯坦的質(zhì)能方程式說明:物質(zhì)就是能量。

物理學家已經(jīng)證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉(zhuǎn)的粒子組成的。這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現(xiàn)成目前的樣子。我們的人身也是如此。

科學家已經(jīng)測量過人在不同的體格和精神狀態(tài)下身體的振動頻率，結(jié)果讓人大開眼界。

戴維﹒R﹒霍金斯(,)通過20多年的研究表明，人的身體會隨著精神狀況而有強弱的起伏。他把人的意識映像到1-1000的范圍。

任何導致人的振動頻率低于200(20,000Hz)的狀態(tài)會削弱身體，而從200到1000的頻率則使身體增強。

Hawkins分析了各類情感的能量等級，從最負面、傷身的情感，到最正面、滋潤的情感，所有情感里面，排*的不是憤怒、悲傷、恐懼，你認為應是什么？排*的不是驕傲、勇氣、真愛，你覺得會是什么？

說明:能量等級從0到1000；

200以下為負面，200以上為正面。

Shame:(20)羞愧

羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鉆進去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓我們的身體致病。

Guilt:(30)內(nèi)疚

內(nèi)疚感以多種方式呈現(xiàn)，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害者情節(jié)都是。無意識的內(nèi)疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行為。它也經(jīng)常表現(xiàn)為頻繁的憤怒和疲乏。

Apathy:(50)冷淡

這個能量級表現(xiàn)為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。

Grief:(75)悲傷

這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。

Fear:(100)恐懼

從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數(shù)不盡的讓人不安的事來臨。之后會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，*導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。

Desire:(125)欲望

欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什么時候，一個欲望會強大到比生命本身還重要。欲望意味著累積和貪婪。愿望可以幫助我們走上有成就的道路。但是欲望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。

Anger:(150)憤怒

如果有人能跳出冷漠和內(nèi)疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫折感，接著引發(fā)憤怒。憤怒常常表現(xiàn)為怨恨和復仇心里，它是易變且危險的。憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自于放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

Pride:(175)驕傲

比起其他的較低能量級，人們會覺得這個能量級是積極的。而事實上驕傲讓人感覺好一些，只是相比其他更低的能量級而言。驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。

Courage:(200)勇氣

到來200這個能量級，動力才顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔，和果斷決策的根基。在比之更低的能量級，世界看起來是無助的，失望的，挫折的，恐怖的，但是到來勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰(zhàn)的，新鮮有趣的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。因此個人成長和接受教育是可行的途徑。

對于那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙，對進化到200能級的人來說則是小菜一碟。到來這個能級的人們，總是能盡數(shù)回饋足夠多的能量給這個世界。而低于這個能級的人們則是不斷地從社會中汲取能量，絲毫沒有回饋。

Neutrality:(250)淡定

到達這個能級的能量都變得很活躍了。低于250的能級，意識是趨向于分裂和剛硬性的。淡定的能級則是靈活和無分別性的看待現(xiàn)實中的問題。到來這個能級，意味著對結(jié)果的超然，一個人不會再經(jīng)驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。

到來這個能級的人們，都是很容易與之相處的，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意于爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮(zhèn)定從容。他們不會去強迫別人做什么。

Willingness:(310)主動

這個意識層次可以看做是進入更高層次的一道門。在淡定的層次的人，會如實的完成工作任務。但是在主動層次的人，通常會出色的完成任務，并極力獲得成功。

這個能級的人的成長是迅速的，他們是為人類進步而預備的人選。低于200能級的人，他們的思想是封閉的，但是能級為310的人們則是全然敞開的。這個能級的人，通常是真誠而友善的，也易于取得社交和經(jīng)濟上的成功。他們總能有助于人，并且對社會的進步做出貢獻來。他們也樂意面對內(nèi)在的狀況，也不存在較大的學習障礙。

鑒于他們具有從逆境中崛起并學到經(jīng)驗的能力，他們都能夠自我調(diào)整。由于已經(jīng)釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學習別人的優(yōu)點。

Acceptance:(350)寬容

在這個能級，一個巨大的轉(zhuǎn)變會發(fā)生，那就是了解到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創(chuàng)造者。低于200能級的人則是沒有力量的，通常視自己為受害者，完全受生活所左右。

這個看法的根源是，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。在寬容的能級，沒有什么“外在”能讓一個人快樂，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內(nèi)在。寬容意味著讓生活如它本來的樣子，并不刻意去塑造成一個特定的模式。

在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，相反的，對如果解決困難他們則樂于參與。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。

Reason:(400)明智

超越了感情化的較低能量級，就進入有理智和智能的階段。這是科學、醫(yī)學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這里成為資歷。這是諾貝爾獎金獲得者、大政治家和高級法庭審判長的能級。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。

這個能級的人的缺點是，過于關注對符號和符號所代表的意義的區(qū)分。明智并不能讓人走向真理。它只是能制造出大量的信息和文檔，但是缺乏解決數(shù)據(jù)和結(jié)果差異性的能力。明智本身是通往更高能級的一個*障礙。

在我們的社會中能超越這個能級的人鳳毛麟角。

Love:(500)愛

這里的愛并非通常意義上各種媒體所描述的愛。通常意義上的愛，很容易就帶上憤怒和依賴的面具。這種愛一旦受到挫折，立馬就能轉(zhuǎn)變成憤恨。引發(fā)憤恨的愛是來源于驕傲而不是真的愛。

這個500能級的愛是無條件的愛，是不變更的愛，是永久性的愛。這種愛不會動搖，它不是來自外界因素。愛是存在的基本狀態(tài)。愛是寬容，滋養(yǎng)和維持這個世界的。它不是知性的愛，不是來自頭腦的愛，它是發(fā)自心靈的愛。愛是總是聚焦在生活美好的那一面上，并且增大積極的經(jīng)驗。這是一個真正幸福的能級。

世界上只有%的人曾經(jīng)達到這個意識進化的層次。

Joy:(540)喜悅

當愛變得越來越無限的時候，它開始發(fā)展成為內(nèi)在的喜悅。這是在每一個當下，從內(nèi)在而非外在升起的喜悅。540能級也是擁有治療和精神獨立的能級。由此往上，就是很多圣人和高級修行者以及治療師的能級。這個能級的人的特點是，他們具有巨大的耐性，以及對一再顯現(xiàn)的困境具有持久的樂觀態(tài)度，以及慈悲。到達這個能級的人對其他人有顯著的影響。他們持久性的關注，會帶來愛和平靜。

在能級超過500的人看來，這個世界充滿了閃亮的美麗和完美的創(chuàng)造。一切都毫不費力的同時發(fā)生著。在他們看來是輕松平常的作為，卻會被平常人當成是奇跡來看待。瀕死體驗在他們的轉(zhuǎn)變中特征性的出現(xiàn)，這也讓他們體驗到能量浮動在540-600之間的經(jīng)驗。

Peace:(600)平和

這個能量層級和所謂的卓越、自我實現(xiàn)有關。它非常稀有，一千萬人當中才有一個人能夠達到。而一旦達到這個能級，內(nèi)與外的區(qū)分就消失了，感官被關閉了。在能級600及其以上的人的感知如同慢鏡頭一樣，時空懸停了——沒有什么是固定的了，所有的一切都生機勃勃并光芒四射。雖然在其他人眼里這個世界還是老樣子，但是在這人眼里世界卻是一個，和宇宙源頭進化一起協(xié)同舞蹈的，不斷浮動進化的流轉(zhuǎn)。

這是一種非同尋常、無法言語的現(xiàn)象，所以頭腦保持長久的沉默，不再分析判斷。觀察者和被觀察者成為同一個人，觀照者消融在觀照中，成為觀照本身。能級為600到700之間的藝術(shù)作品、音樂和建筑能臨時性的，把我們帶到通常認為的通靈的和永恒的狀態(tài)中。

Enlightenment:(700–1000)開悟

這是歷史上所有創(chuàng)立了精神模范，讓無數(shù)人歷代跟隨的偉人的能級。這是強大靈感的能級，這些人的誕生，形成了影響全人類的引力場。

這是人類意識進化的頂峰。到來這個能級，不再對身體有“我”的執(zhí)著，不再對其有關注。身體成了意識降臨頭腦的一個工具，它的首要價值就是連接這兩者。這是非二元性的，是完全合一的能級。

在人類社會，少數(shù)高能級的人的能量等同于大量低能級的人的能量總和。

一個能級300的人相當于9,0000個能級低于200的人

一個能級400的人相當于40,0000個能級低于200的人

一個能級500的人相當于75,0000個能級低于200的人

一個能級600的人相當于1000,0000個能級低于200的人

一個能級700的人相當于7000,0000個能級低于200的人

能級250是一個人過上有意義，順意生活的開端。因為這是一個人出現(xiàn)自信的能級。

當某人的能級由于外在條件而降到200以下，他就開始喪失能量，變得更加脆弱，更加為環(huán)境所左右。

一個人有時候的能級高，其他的時候低。他的能級水平是所有這些時候的平均數(shù)。能級的起伏跟一個人的心境直接相關。

這也就解釋了，為什么一個人“精神爽人逢喜事?！币簿褪菫槭裁次覀円鞓废矏偟母舅凇．斈阆矏偟臅r候，當你處于那些高能級的心境的時候，你的吸引力會是成千上萬倍的增強！

細細體會一下，如果不是某個你的老師給你一個他的提示，你怎么會看到更高的可能性呢？我們古人講“聽君一席話，勝讀十年書。”是不是這樣呢？所以*古人那么提倡尊重師道。所謂“一日為師，終生為父?！崩蠋煹淖饔玫拇_是非比尋常啊。

那么如何提升個人的能級呢？

首先是調(diào)節(jié)自己的情緒和心態(tài)，讓自己的情緒保持在至少200以上能級的狀態(tài)，從上面的能量指數(shù)也可以看出:仇恨、抱怨、貪欲、傲慢、生氣等等情緒對人的負面影響有多大！必須把這些負面情緒通通去掉，而保持樂觀、寬容、諒解、愛、寧靜等等積極的心態(tài)，你才可以得到幸?？鞓返娜松?！

其次就是放棄低能級的東西，和高能級的東西呆在一起，這包括具有更高能級的人，高能級的書籍、音樂、電影、錄像帶、畫像、工藝品等等，這一切也是在營造一個高的能量場，讓那些高能級的東西縈繞在你周圍，自然就會引起你的高能級振動。

還有就是學習心理學，不斷增加自己的知識，并不斷提升自己修為和素養(yǎng)，讓自己的能量等級不斷升高。新勵成《心理素質(zhì)》課程帶你親身體驗覺察并轉(zhuǎn)化情緒壓力，學習自我管理情緒的方法以及處理他人情緒的技巧，再也不用費力避開情緒、躲開壓力，健康、快樂、輕松、自在！