常州華翎魅影傳說舞蹈培訓(xùn)

　　街舞/爵士少兒暑期班

　　課程目標(biāo):

　　讓少兒完成街舞/爵士舞科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，掌握少兒街舞/爵士舞的基本功及體能、體質(zhì)、體型的訓(xùn)練方法。大量集中的訓(xùn)練，讓小朋友在短期內(nèi)不僅收獲舞蹈的樂趣，更提高其生理和心理等各方面綜合素質(zhì)。

　　課程安排:

　　整個(gè)暑假分為兩期課程，一周三節(jié)課，每一期均為28天 12節(jié)課；兩期共24節(jié)課。

　　招生對(duì)象:

　　0基礎(chǔ)、有一定舞蹈基礎(chǔ)，4-12歲的小朋友均可報(bào)名學(xué)習(xí)。男女不限。

　　招生人數(shù):

　　限定12人內(nèi)、小班授課

　　培訓(xùn)周期:

　　兩個(gè)月36個(gè)課時(shí)（每節(jié)課小時(shí)）

　　收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):

　　680元/期，1200/兩期

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容:

　　1.基本功（有效改善身體僵硬程度）

　　2.形體訓(xùn)練（改善走路駝背，坐姿，站姿等）

　　3.樂感訓(xùn)練(如何快速掌握節(jié)奏感）

　　4.成品舞蹈（學(xué)習(xí)舞蹈分解、連貫動(dòng)作，達(dá)到能獨(dú)立表演成品舞）

　　聯(lián)系人:蘇老師

　　地址:常州市新北區(qū)通江中路88號(hào)萬達(dá)廣場(chǎng)C座2623室

　　公交:可乘坐11路、13路、18路、36路、B1路、B10路、B13路、B16路、B19路、H1路環(huán)線、H2環(huán)線、46路、47路、50路、213路、24路公交車到達(dá)萬達(dá)廣場(chǎng)C座2622室。

　　孩子學(xué)習(xí)街舞的優(yōu)點(diǎn):

　　1、街舞的外在表現(xiàn)時(shí)尚，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，練習(xí)者在消耗脂肪的同時(shí)緩解了精神壓力。

　　2、街舞讓人注意力集中，動(dòng)作美、隨意，還有瘦身功效，因?yàn)樗且环N中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，消耗全身脂肪的作用相當(dāng)強(qiáng)。此外，HIPHOP是一種小肌肉運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練習(xí)能培養(yǎng)舞者的身體協(xié)調(diào)性，讓身材比例更加出色,讓我們的身體永遠(yuǎn)年輕！

　　3、它的動(dòng)作是由各種走、跑、跳及其變化，以及頭、頸、肩、上肢、軀干等關(guān)節(jié)的屈伸、轉(zhuǎn)動(dòng)、繞環(huán)、擺振、波浪形扭動(dòng)等連貫動(dòng)作組合而成的，各個(gè)動(dòng)作都有其特定的健身效果。

　　4、街舞是一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，讓您的身心得到充分的鍛煉。適度的有氧運(yùn)動(dòng)是*的強(qiáng)心劑，對(duì)您的心臟極有好處；而心肌強(qiáng)勁的人造血功能也強(qiáng)，對(duì)加強(qiáng)大腦控制力的作用猶為明顯。簡單的說，跳街舞的人控制自己身體的能力要比普通人要強(qiáng)的多。

　　5、街舞對(duì)年齡的要求并不嚴(yán)格，在武漢市各個(gè)舞蹈俱樂部里，既有8歲的兒童，也有快要退休的老大姐，誰都沒有在動(dòng)作上落后。街舞明顯的瘦身效果對(duì)年齡較大、身體“發(fā)?！闭呶Ω?，往往一堂課下來，大家一面抹著汗，一面說舒服。

　　6、相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于其自由的風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。輕松隨意、自由個(gè)性滿足了人們不愿受過多約束的心理。

　　7、跳街舞可以讓您的社交能力大大加強(qiáng)，可以讓您的性格更加活潑，別人也會(huì)因?yàn)槟錾谋憩F(xiàn)力而接近您，也許就此您便成為被人們所關(guān)注的焦點(diǎn)。

　　8、街舞本是一種文化，長時(shí)間練習(xí)街舞的人在審美的能力的也領(lǐng)先大眾，這絕不僅僅是“另類”，而是人們對(duì)美的一種追求。