練習(xí)跆拳道就來(lái)漢武堂,漢武堂,專注青少年兒童跆拳道教育,全球首創(chuàng)“功夫育人”教學(xué)理念,打造全新模式的功夫快樂(lè)課堂,改變孩子從漢武堂開(kāi)始!醫(yī)學(xué)博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處:
1、可刺激和開(kāi)發(fā)練習(xí)者的速度、力量,靈敏耐力等身體素質(zhì)。
2、可提高心血管系統(tǒng)、呼吸循環(huán)系統(tǒng)機(jī)能以及中樞系統(tǒng)的靈活性。
3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。
4、可培養(yǎng)堅(jiān)韌果斷,自信良好的意志品質(zhì),從而造就健康的身心。
5、 有利于發(fā)達(dá)有力的肌肉。
6、 培養(yǎng)活動(dòng)力,培養(yǎng)應(yīng)付任何難關(guān)的能力。
7、 培養(yǎng)方向轉(zhuǎn)換的能力。
8、培養(yǎng)在一定空間使身體迅速的從一個(gè)地點(diǎn)移到另一個(gè)地點(diǎn)的活動(dòng)能力。
9、使關(guān)節(jié)、肌肉及筋更加柔韌有節(jié)奏性。
10、發(fā)達(dá)末梢神經(jīng)和視覺(jué)。
11、培養(yǎng)集中力,取消雜念。
12、學(xué)會(huì)移動(dòng)身體的方法和技術(shù)。
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