想讓女兒練習形體提升氣質|武漢女生形體形象審美提升培訓班
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     當今社會，越來越多的人開始注重自己的形體氣質， 武漢當代風尚形體塑造訓練作為一門課程的出現(xiàn)，旨在通過全面的身體訓練，使所學習者正確的掌握站、坐、蹲、行的優(yōu)美姿態(tài)。并以豐富的運動內涵和藝術美的有機結合；流暢鮮明的節(jié)奏和多變的動作，滿足當今學習者求新求異的心理特點和精神需求，從而使學習者獲得優(yōu)美的S型身材，高雅的氣質。

   【課程大綱】
1、形體訓練雕塑線條，練出完美形體
（包括美頸運動、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實的腹部、挺實的胸部等）
2、儀態(tài)訓練
（1）站姿訓練（糾正駝背、頸部錯位、腹部肥胖、斜肩等）
（2）坐姿、蹲姿訓練
（3）走姿訓練（糾正內外八字等）。
（4）表情訓練（靈動的眼神、親和力的微笑）。
3、雕琢雕塑優(yōu)雅體態(tài)（美頸、舒肩、挺胸、妙手、細腰、胯活、腹美、翹臀、美腿）。
4、優(yōu)雅上鏡、服飾修身、儀態(tài)禮儀。
5、形體儀態(tài)教練培訓的教學方法與操作技巧技

     課程改變
1、形體矯正2、儀態(tài)萬芳3、女人魅力4、氣質提升5、形象提升6、明星味道7、自然養(yǎng)生8、獲得能量9、自信提升10、提升審美
【課程大綱】 
1、優(yōu)雅形體的線條塑造（天鵝般的優(yōu)美頸部、嫵媚性感的肩膀、緊實而充滿彈性的雙臂，如水般輕柔的雙手、挺拔的身型、自信高貴的胸部，結實平坦的小腹，柔美的小蠻腰，上翹圓潤的臀部，修長的雙腿等） 
2、體態(tài)和表情語訓練（立—穩(wěn)重大氣的體態(tài)、溫和友愛的體態(tài)、最美麗的體態(tài)等；坐—坐美人和魚美人姿態(tài)；蹲—皇妃的高貴；躺-睡美人姿態(tài)；走—平底鞋/高跟鞋走姿，白天/夜晚走姿，快/慢走姿，背包/拿包走姿；表情訓練—靈動的雙眼，含笑的雙眼，面呈“王”字的國際微笑，魅力女性的眼神訓練） 
3、實用禮儀訓練（心的修煉；接人待物禮；服飾禮儀；名片禮儀；照相禮儀；容顏禮儀；發(fā)型禮儀；宴會禮儀；就座禮儀；表情禮；鼓掌禮；手禮；語言禮；駕車禮等等） 
4、鞏固和內化訓練（學一次，習一百次才是真學習。此階段應用身體行為學的方法對以上技巧進行鞏固訓練，透過重復進階的練習，讓優(yōu)雅的形體禮儀深入大腦和肌肉的記憶系統(tǒng)，養(yǎng)成日常行為習慣。）

   女人要愛自己，我們需要為自己投資， 給自己購買一件永不過時的“奢侈品”
           ——女人的優(yōu)雅氣質與魅力
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