爵士教練培訓(xùn)-西安北郊未央?yún)^(qū)華翎舞蹈專業(yè)爵士
問:西安哪家爵士教練班更專業(yè)
答:西安北郊未央?yún)^(qū)華翎舞蹈專業(yè)打造西北最專業(yè)的爵士教練班團(tuán)隊。
1、提升抗寒能力
冬季選擇跳舞，由于肌肉不停地收縮，心跳加快，呼吸加深，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，體育鍛煉還能增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞能夠靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，適應(yīng)寒冷的環(huán)境，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人和一般人相比，抗寒能力可增強(qiáng)8～12倍。
 
2、增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力
冬季舞蹈鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，造血機(jī)能發(fā)生明顯的變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體適當(dāng)增多，對疾病的抵抗力增強(qiáng)。所以堅持冬季鍛煉的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、凍傷、支氣管炎、肺炎等疾病。俗話說:“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”，就是這個道理。
3、減肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身體脂肪含量較其他季節(jié)有所增長，如果不及時控制就會導(dǎo)致發(fā)胖。所以選擇跳舞吧，不僅可以減肥，還可以拉伸線條，完美塑形哦！來年春天夏天，完美的身材可以驚呆一群小伙伴哦~

4、接觸累積的緊張和壓力，避免心情低落 
跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。尤其是寒冷的冬天，心情都會因?yàn)榄h(huán)境受到影響，舞蹈吧，這是個不錯的運(yùn)動選擇哦！
3、減肥塑形，保持好身材
冬季寒冷，身體脂肪含量較其他季節(jié)有所增長，如果不及時控制就會導(dǎo)致發(fā)胖。所以選擇跳舞吧，不僅可以減肥，還可以拉伸線條，完美塑形哦！來年春天夏天，完美的身材可以驚呆一群小伙伴哦~

4、接觸累積的緊張和壓力，避免心情低落 
跳舞是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經(jīng)肌肉緊張。據(jù)專家測定，當(dāng)煩躁、焦慮的情緒涌向心頭時，以輕快的步伐15分鐘左右，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒。尤其是寒冷的冬天，心情都會因?yàn)榄h(huán)境受到影響，舞蹈吧，這是個不錯的運(yùn)動選擇哦！
注意事項(xiàng)、舞蹈課程的合理安排
一般來說，夏季是訓(xùn)練的*時間也是進(jìn)步最快的時候，冬季則是加強(qiáng)體能訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練的部分。冬季時骨骼較硬，不宜加強(qiáng)基本功和柔韌性訓(xùn)練。老師提醒大家應(yīng)注意的地方是，私下需要減少基本功訓(xùn)練，掌握正確的學(xué)習(xí)方法最重要。

注意事項(xiàng)、多喝開水
冬季練習(xí)舞蹈*是喝熱水。所以自己帶個杯子來放在更衣室也是一件好事情。運(yùn)動完了喝點(diǎn)熱水是對身體*的.冷水的話怕把自己的胃涼到.請所有同學(xué)都要注意
近年來由世界各國樂壇巨星所帶動的爵士舞風(fēng)潮已經(jīng)迅速席卷了全世界，爵士舞已經(jīng)成為性感、時尚、動感的代名詞，備受明星們 的推崇和觀眾的追捧。
與此同時，爵士舞教練人才也出現(xiàn)了巨大的市場需求，很多俱樂部、酒吧、舞蹈工作室、健身會所和演繹機(jī)構(gòu)都在高薪招聘爵士舞教練和爵士 舞Dancer，爵士舞教練已經(jīng)成為一個時尚、高薪的新興職業(yè)，而且在人才市場上，一個好的爵士舞高級教練可謂是重金難求！可以預(yù)見，伴隨著*經(jīng)濟(jì)的發(fā) 展和爵士舞文化在*的推廣和傳播，爵士舞教練和爵士舞Dancer將會擁有更為廣闊的職業(yè)發(fā)展空間！

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招生要求:年滿15-45歲間，有無基礎(chǔ)均可。
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