現(xiàn)代人很流行練習(xí)瑜伽動(dòng)作,因?yàn)槌>氳べび兄谛奚眇B(yǎng)性。此外,一些簡(jiǎn)單的減肥瑜伽動(dòng)作還能助你快速消除身體上的贅肉,讓你重拾好心情。
現(xiàn)代人很流行練習(xí)瑜伽動(dòng)作,因?yàn)槌>氳べび兄谛奚眇B(yǎng)性。此外,一些簡(jiǎn)單的減肥瑜伽動(dòng)作還能助你快速消除身體上的贅肉,讓你重拾好心情。
瑜伽為什么越來(lái)越受到大家的青睞呢?
這不僅在于瑜伽文化的獨(dú)特魅力,而且作為一種最自然、*親和力的練習(xí),它適合于任何年齡段和性別的人練習(xí)。讓我們揭開瑜伽“神秘”的面紗,去走近瑜伽、接觸瑜伽、感悟瑜伽、領(lǐng)略瑜伽給我們帶來(lái)的諸多好處吧。
*:瑜伽可以美體養(yǎng)身。瑜伽可以矯正由于勞累或不良的坐姿造成的脊柱變形,可以改善不良姿態(tài),增強(qiáng)自信心,伸拉肌肉系統(tǒng),使人體線條優(yōu)美,并有減肥功效,增強(qiáng)自愈力,預(yù)防各種疾病如:偏頭痛、失眠、便秘、腸胃病、關(guān)節(jié)炎等。
第二:瑜伽可以為我們減壓養(yǎng)心。瑜伽可以幫助我們提高集中精神的能力,舒緩緊張、減輕壓抑、消除心理障礙、恢復(fù)內(nèi)心的平和安寧,使人的心態(tài)健康良好。
第三:瑜伽可以調(diào)理養(yǎng)顏。瑜伽通過推、拉、扭、擠、伸等各種姿勢(shì)對(duì)內(nèi)臟器官起到自我按摩的作用,強(qiáng)化生理機(jī)能,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,使人體新陳代謝更加良好,延緩衰老,永葆青春靚麗的容顏。
瑜伽教練班招生
一、培訓(xùn)對(duì)象
16周歲以上,五官端正、身體健康、積極上進(jìn),本人熱愛健身事業(yè),愿意為發(fā)展*健身事業(yè)而貢獻(xiàn)自己力量者,均可報(bào)名參加 培訓(xùn)。無(wú)需基礎(chǔ),均可入學(xué)、隨到隨學(xué)。
二、課時(shí)安排
每天課程時(shí)間:13:00-17:00(每天四小時(shí)集訓(xùn)),為期兩個(gè)月,包學(xué)會(huì)達(dá)到代課水平。
原價(jià)6500元?。?!
現(xiàn)價(jià)5800元!??!
(包括學(xué)費(fèi)包含教材費(fèi)和考試費(fèi)以及教練證書費(fèi)用)
地址:西安市未央?yún)^(qū)鳳城五路賽高街區(qū)3號(hào)樓2單元10樓