在舞蹈訓練的過程中,學員很容易出現呼吸不順暢、憋氣等現象,那么如何采用正確的呼吸方法呢?比如,在進行跳躍、前進、后退、下降等動作時,在蹬地離地發(fā)力的那一瞬間,我們可以采用快捷吸氣;身體在空中或表換姿勢造型時,采用控制呼吸,在動作完成后,落地時再呼氣等。再如旋轉時,吸氣,蓄氣貫穿整個動作的始終,直到整個動作完成后再呼氣,這就增加了旋轉的動作的穩(wěn)定感。在從事姿態(tài)性控制動作或組合時,一般采用慢吸、蓄氣、慢呼的呼氣方法,這樣有助于平衡時間,使動作更具美感。