1.       長期學(xué)習(xí)爵士舞可以強化肌肉及關(guān)節(jié)靈活性。
2. 訓(xùn)練學(xué)生手腳與大腦之間的配合：以簡單的動作配合音樂，編成舞蹈動作練習(xí)，使練習(xí)者的肢體得到充分舒展和活動。
3. 可培養(yǎng)練習(xí)者音樂節(jié)奏感及對舞蹈藝術(shù)的興趣：通過熱身及動作組合，以配合強勁的節(jié)拍，舞蹈的動感和音樂的節(jié)奏，使練習(xí)者在輕松歡快的氣氛中學(xué)習(xí)。
4. 訓(xùn)練肢體的協(xié)調(diào)性：爵士舞是一項全身的活動，包括頭、肩、手、腰、胯及腿，身體任何部分都充分運用，如練習(xí)伸展動作，就可提高練習(xí)者的柔韌度和協(xié)調(diào)性。
5. 訓(xùn)練耐性，增加自信：爵士舞不止幫助骨骼成長，練習(xí)過程中亦可培養(yǎng)練習(xí)者的專注耐性，建立自信。
6. 通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。
7. 可以減肥健身塑身：爵士舞可以雕塑你的腰部、腿部，收腹九招快樂塑身集中營也是一種收腹妙法；而時髦緊腿術(shù)則簡單輕松地帶給你美麗又緊實的雙腿！手臂 臀部都能得到全面鍛煉。
8. 可以增強女性自信，提升氣質(zhì) ：如今，很多女性已經(jīng)不滿足于單純塑造身材，她們更注重提升個人氣質(zhì)。
9. 可以減緩生活工作壓力 ：對于長期伏案工作學(xué)習(xí)導(dǎo)致的腰肩勞損等有非常大的預(yù)防及改善作用，可以有效的改善肩、頸部的勞損。
爵士舞是一種大眾化舞蹈，只要是熱愛舞蹈，喜歡舞蹈的人都可以學(xué)習(xí)。

【爵士舞教官認(rèn)證培訓(xùn)招生簡介】
招生對象：希望通過舞蹈教官認(rèn)證的學(xué)員。
入學(xué)條件：有相當(dāng)基礎(chǔ)，需要進(jìn)行入學(xué)測試。
參加認(rèn)證：音之舞舞蹈研究院或國際流行舞協(xié)會認(rèn)證證書。
學(xué)習(xí)方略：教師培訓(xùn)班：全日制或半日制滾動開班，每周5天，每天下午13:00-15:30 （適合半脫產(chǎn)或脫產(chǎn)學(xué)員）
教師進(jìn)修班：周六、日，每周2天（適合不脫產(chǎn)學(xué)員）。
每班人數(shù)：2~6。
【爵士舞初級教官認(rèn)證課程】
認(rèn)證：初級教師 A級
教學(xué)計劃：12天專業(yè)訓(xùn)練，每天2.5小時
課程設(shè)置：
一、爵士舞基本功訓(xùn)練。
1、頭部訓(xùn)練 2、肩部訓(xùn)練 3、胯部訓(xùn)練 4、腰部訓(xùn)練
二、成品舞訓(xùn)練
任選編排2個組合，每個組合8個小節(jié)。
1性感風(fēng)格舞蹈通過較好的柔韌度表現(xiàn)妖嬈的身線，主要運用擺胯、圓跨（水平胯與垂直胯）與波浪式胸腰（前波浪式胸腰與后波浪式胸腰）的配合為主，輔以Attitude 、Plié與手臂組合為8個小節(jié)的主要動作。
2韓舞風(fēng)格舞蹈較為時尚，多元化，主要結(jié)合updown律動，Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等綜合起來輔以胸腰與手臂組合為8個小節(jié)的主要動作。
3現(xiàn)代風(fēng)格舞蹈較為簡單，多以pose定點表現(xiàn)，要求動作干脆利落，主要運用甩頭、定點pose、Jazz Split、Jazz Square、Jazz Walk等組合為8個小節(jié)的主要動作。
基本動作：
（1）Attitude 曲腿平衡: 身體重量由一條腿支撐，支撐腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn)；膝可曲可直。自由腿曲膝往前、側(cè)或后平舉（自由腿可成外轉(zhuǎn)或不外轉(zhuǎn)）。
（2）Chassé shay 滑拼步：一足橫踏，另一足緊接著踏到*足旁，*足再向旁踏一步。動作也可向前或后做。
（3）Feet Positions 足的位置： 由一至五位；
（4）Jazz Split 爵士劈*：前腿伸直，滑坐到地上而后腿外翻及屈曲。 慣常用手按地緩沖。
（5）Jazz Square爵士方步:右足交叉左足前，左足后踏，右足側(cè)踏成二位，左足前踏。
（6）Jazz Walk爵士步行: 半屈膝姿態(tài)做踏步，足保持平衡向前。 做這動作時頭和軀干應(yīng)盡量向上延伸和拉離半屈的腿。
（7）Plié 使屈曲之意: 在法語中，任何身體中的屈曲動作也叫plié。在舞蹈中則常指屈膝的動作。
（8）Plié-Relevé Position 屈膝舉踵: 在爵士舞中重要的一個姿勢。膝屈曲而腳跟提高離地面。動作的控制應(yīng)來自大腿肌肉。
（9）平圓胸腰：胸腰經(jīng)過八個定點,即:前,左前,左,左后,后,右后,右,右前這八個方位
（11）初級UPD0WN訓(xùn)練: （原地updown）主要的縮胸練習(xí)，雙腿分開與肩同寬，跟著音樂的節(jié)拍蹲馬步，同時縮胸，然后還原。

詳細(xì)舞蹈開課信息：

學(xué)習(xí)地址：杭州市鳳起東路新塘路口杭州天虹購物中心B座3F

常年招生，隨報隨學(xué)，歡迎來電、來校、在線咨詢詳細(xì)信息，可預(yù)約來校試學(xué)課。本招生信息常年有效。