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肚皮舞讓女性更加美麗
它不僅僅是一種運動，也為心靈與身體建立了一條精神紐帶。你可以像蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。 

讓女性在快樂中美麗
能塑身的抖西米     
跳肚皮舞時，身體猶如上了發(fā)條般，不停抖動的動作就叫抖西米。抖西米需要兩腿自然放松，分開一拳的距離，膝蓋帶動大腿前后一字形抖動，重心落在腳后跟，腹部隨著抖動。抖西米很累，雖然是腿部抖動，卻帶動全身運動，專業(yè)的肚皮舞演員一分鐘的頻率在幾百下，而初練者練不到一會就會忘了規(guī)范動作。
據(jù)了解，抖西米這個動作難度有些大，但能起到塑身的效果。抖西米能將腹部脂肪抖散，再通過胯部的八字練習(xí)，讓脂肪重新回歸標(biāo)準的體形。3分鐘抖西米所消耗的能量相當(dāng)于3分鐘打羽毛球、游泳所消耗能量的兩倍。

現(xiàn)代女性在工作之余尋找一種全新的生活方式，迷人的曲線，華美的服飾，優(yōu)雅的音樂恰好與女性的柔美性情融為一體，肚皮舞以其美倫美幻的舞步，為現(xiàn)代女性營造出獨具藝術(shù)神韻的嫵媚氣質(zhì)，絕倫的形體塑造可以滿足任何挑剔的眼光。

塞娜國際肚皮舞現(xiàn)開設(shè)基礎(chǔ)班、提高班、周末班、教練班，讓我們打破生活的常態(tài)。從單一的生活工作中釋放出來。穿上我們童年就夢想的紅舞鞋，翩躚起舞！

在滿足自己體驗時尚流行舞蹈的同時，通過塞娜國際肚皮舞的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使你熟練掌握舞蹈，學(xué)習(xí)優(yōu)秀者可參加演出，化身日夜嬗變的雙嬌麗人。也可以重新開拓自己事業(yè)的新起點，打開你工作之外一扇全新之門，你會發(fā)現(xiàn)，生活原來還可以是這樣的豐富，,這樣在你的工作之余不僅可以有效的健身還可獲得新的經(jīng)濟收入，為生活創(chuàng)造一個全新方向！
    肚皮舞，為你滿足日益多元化的高品質(zhì)生活追求，改變你的原始狀態(tài)，這里是你實現(xiàn)夢想的地方。
    塞娜國際肚皮舞，堅持原汁原味埃及肚皮舞理念，崇尚自然和內(nèi)在的感覺，帶您進入異域文化，感受優(yōu)雅塑身、修養(yǎng)氣質(zhì)的異域舞蹈空間。

走進塞娜國際肚皮舞，讓美麗心情從舞蹈開始！
廣州塞娜國際肚皮舞
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并為了迎合*消費者的審美觀。肚皮舞中加入了一些*舞蹈的原素廣州肚皮舞培訓(xùn)，皮舞帶到*并大力推廣。特別是一些漂亮的手部動作。這種創(chuàng)新讓肚皮舞愛好者在跳舞的時候可以更好達到鍛煉效果。但我還是比較推崇原汁原味的肚皮舞廣州肚皮舞培訓(xùn)，手。

這更突出了舞者身體中段的表現(xiàn)力廣州肚皮舞培訓(xùn)，部動作只是起到修飾與平衡的作用。讓舞蹈更有層次感。同時廣州肚皮舞培訓(xùn)，由于肚皮舞講究上身維持不動廣州肚皮舞培訓(xùn)，舞者在舞動肚皮的時候廣州肚皮舞培訓(xùn)，從背到頸到頭部顯的秀麗挺拔廣州肚皮舞培訓(xùn)，氣質(zhì)高雅希望親能在穿上漂亮肚皮舞衣服帶上耀。

*是進入了更高一級的眼首飾的同時舞出自己的精彩人生！服裝的洗滌很簡單不要用任何洗滌液包括洗衣粉肥皂只要泡在溫水里輕輕揉搓拿出來后用干毛巾吸干水分晾干的情況和表演而選擇是否穿鞋!初學(xué)者還是先赤腳練習(xí)一陣子之后。

和輕便且貼身的服裝廣州肚皮舞培訓(xùn)，課程再考慮是否穿著高跟鞋練習(xí)哦!避免足部受傷那可劃不來!學(xué)習(xí)肚皮舞需要準備什么?答肚皮舞典型的基本配備是腰巾。建議是薄的牛奶絲和水褲廣州肚皮舞培訓(xùn)，土耳其的時候廣州肚皮舞培訓(xùn)，土耳其老師是用一條豹紋的紗當(dāng)作腰布廣州肚皮舞培訓(xùn)，。

所以當(dāng)自己有功力的時候廣州肚皮舞培訓(xùn)，可是很隨的呢。有沒有腰巾已經(jīng)不是很重要了因為隨意做個動作都非常顯著!跟光碟學(xué)習(xí)肚皮舞的壞處?肚皮舞的流行著實的像刮了一陣狂風(fēng)廣州肚皮舞培訓(xùn)，市面上的肚皮舞光碟種類多到不可勝數(shù)。但是沒有學(xué)習(xí)過肚皮。

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