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2015年LOHAS(樂活)暑假減肥訓練營招生簡章
—運動瘦身，樂活人生
主辦:LOHAS樂活減肥訓練營(寧波)
協(xié)辦:浙江*肥胖與人體研究所
浙江中醫(yī)藥*人體健康與運動中心
寧波綠色學校青少年基地
浙江*寧波理工人體健康與運動中心
愛身體，愛自己，愛生活 。以“運動瘦身，樂活人生”為主題的2015年LOHAS樂活減肥夏令營:通過有效運動、營養(yǎng)膳食、素質(zhì)拓展、心理輔導和量化管理綜合干預和指導模式。2015年暑期，讓我們告別緊張的學習，在LOHAS樂活減肥訓練營中重塑完美體形，擁有健康體魄，除了健康、快樂、感動和堅持，我們收獲的，還有自信、美麗、毅力與朋友等等......
從現(xiàn)在開始，讓我們終止肥胖，享瘦健康！展現(xiàn)自我，揮灑活力 ！
夏令營特色:
1. 依托浙江*、浙江中醫(yī)藥*等高校*優(yōu)勢，全方位提供7-18周歲青少年健康減肥、生長發(fā)育、勵志成長的整體課程解決方案；
2. 倡導的科學減肥原則:不厭食、不乏力、不腹瀉、不反彈。從肥胖兒童少年對肥胖的認知、運動及健康飲食習慣、生活習慣及心理等方面進行全方位干預，更具科學性、系統(tǒng)性和可靠性；
3. 專業(yè)科學團隊，保障夏令營的安全、健康、有效；核心團隊由減肥專家顧問團隊、運動訓練團隊、健康營養(yǎng)指導團隊組成。
4. 健康減肥與綜合素質(zhì)發(fā)展相結(jié)合:樂活減肥夏令營以幫助兒童青少年健康減肥為導向，逐步提高學生健康體適能、學習與實踐能力等綜合素質(zhì)為宗旨，采用體驗式、啟發(fā)式、主動式等教育方法，培養(yǎng)學生獨立自主能力、適應社會能力及面對生活各種挑戰(zhàn)的自信和勇氣，為學生綜合素質(zhì)的發(fā)展提供強有力的支持。
減肥方式:
中小型有氧運動為主，教練根據(jù)學員體重、體質(zhì)制定個性化減肥方案，讓學員在短時間內(nèi)達到減肥*效果，并且減輕學員在減重時身體負擔，達到輕松減肥。通過封閉訓練、遠程控制指導、量化管理，改變不科學的運動行為和不健康的膳食行為習慣，將健康生活方式將的每一個動作，每一個行為，經(jīng)過多次重復變成習慣，建立起一種長效機制。
1. 訓練周期:封閉訓練周期 + 遠程訓練周期；
2. 核心技術:能量平衡+有效運動+量化管理；
3. 封閉周期:封閉訓練周期按肥胖程度、減重目標、年齡、自控能力、具備連續(xù)的運動時間及經(jīng)濟狀況來決定，但不得少于4個周；
4. 遠程指導:用高科技的“能量監(jiān)控系統(tǒng)”和“生活方式綜合管理軟件”解決行為干預的難題，遠程對飲食和身體活動進行量化管理和動態(tài)指導；
減肥階段:
活動作息:
注:每天運動訓練時間為4至6小時，訓練營根據(jù)隊員實際情況會適當延長運動訓練的時間；此時間為計劃時間表，一切以實際時間為準。
招生對象:年齡7—18周歲青少年，體重超標（單純性肥胖），無傳染性疾病，健康體檢合格，適宜參加運動訓練。
活動時間:2015年7月10日至8月20日
活動承諾:與減肥的學員簽一份協(xié)議，如果不達標(*8%減重)全額退款，先簽協(xié)議然后再訓練；學員各項體質(zhì)健康指標和運動能力均達到同齡人平均水平，掌握1～2項運動的基礎技能學員，達到初級水平。
活動基地:浙江*寧波理工、寧波綠色學校、寧波蓀湖風景區(qū)、寧波浙東大竹海景區(qū)
活動形式:吃、住、玩、學一體化封閉式運動減肥營。運動減肥營由運動減肥資深教授全程跟蹤，運動醫(yī)學、運動營養(yǎng)學、運動心理學專家組成體能、營養(yǎng)和心理行為三支技術團隊提供健康測試、運動管理、營養(yǎng)配餐、醫(yī)務監(jiān)督及生活行為矯正等個性化技術服務，由專業(yè)體能教練和專項教練指導運動訓練。
住宿餐飲:住宿6-8人一間(獨立衛(wèi)生間、空調(diào)、24小時熱水、浙大求是后勤提供衛(wèi)生安全保障); 全程飲食由浙大營養(yǎng)專家針對營員特別設計的營養(yǎng)處方，由浙大求是后勤專業(yè)廚師提供制作，專職營養(yǎng)師全程隨營配制分餐。
活動主辦:LOHAS樂活減肥訓練營
