武漢周末暑期學(xué)習(xí)個人走姿禮儀培訓(xùn)|女性魅力氣質(zhì)商務(wù)形體禮儀培訓(xùn)
女人在職場最重要的本錢是什么？據(jù)調(diào)查計算40%的白領(lǐng)人士挑選了才能，之后依次為容貌33%，聯(lián)系14%，學(xué)歷8%。金錢和職位各占1%。沒想到 女人的容貌竟然占有這么高的位置。 職場女人精心裝扮，時間注意自個的儀容，讓自個愈加心曠神怡，非但不淺薄，仍是一件適當(dāng)有用的工作。
怎樣才能站得端莊，走得自信，坐的親和，蹲的優(yōu)雅。與人交流手勢準(zhǔn)確，目光有神，笑的真誠。這些都與學(xué)歷沒有關(guān)系。含胸駝背、肩膀歪斜、臀部下垂、胸線下移、大臂肌肉垂墜、小腹隆起，我們在體態(tài)上的問題越來越多，這些似乎都與肥胖沒有關(guān)系。課程中，常老師將自己在十余年教學(xué)中總結(jié)的經(jīng)驗傾情奉獻(xiàn)，不單雕琢自己的優(yōu)雅體態(tài)，你也將學(xué)習(xí)到系統(tǒng)雕塑體型的方法和優(yōu)雅舉止的秘訣，從而一勞永逸。7天，您將擁有優(yōu)雅大方的行為舉止，落落大方的站坐蹲走、收放有度的無聲手勢、親切怡和的面部表情，您會獲得體態(tài)和舉止的兩方面提升。
我們知道儀態(tài)需要的不止是大腦對規(guī)則的記憶，更需要肌肉的記憶和習(xí)慣的養(yǎng)成。因為我們知道優(yōu)雅的儀態(tài)習(xí)慣培養(yǎng)需要時間來累積。經(jīng)驗告訴我們，快速學(xué)習(xí)的理論是無法讓我們的舉手投足間擁有優(yōu)雅的品格的。儀態(tài)不是聽聽而已的規(guī)則，真正的儀態(tài)禮儀是化在骨子里的修養(yǎng)和優(yōu)雅，是行云流水般自然的舉手投足。知識不是品格,品格是被訓(xùn)練出來的. 你將在七天課程中，找到女性婀娜多姿的優(yōu)雅范兒，我們將以最專業(yè)的態(tài)度為您精心打造完美的體態(tài)與優(yōu)雅的舉止。
它是通過一個人對待生活的態(tài)度、言行舉止等表現(xiàn)出來的。氣質(zhì)外化在一個人的舉手投足之間，走路的步態(tài)，待人接物的風(fēng)度，皆屬氣質(zhì)。初次見面，互相打量，立即產(chǎn)生好的印象，這種好感除了來自言談之外，就是來自舉止了。熱情而不輕浮，大方而不傲慢，就表露出一種高雅的氣質(zhì)。容顏會老，年華會老，但優(yōu)雅不會老去。氣質(zhì)是女人最寶貴的財富，就是在欲語還休、道不清說不明的眼角眉梢舉手投足間，這就是我們百轉(zhuǎn)千回尋找的女性氣質(zhì)。
我們似乎“知道”的太多，實踐的太少。無論是你青春少女，無論你是職場熟女，我們雅姿課堂的儀態(tài)禮儀專業(yè)課程就是為您進(jìn)行設(shè)計。想要擁有女性凹凸有致的曲線，想要做到在職場和社交場合優(yōu)雅自如的舉止，想要表情和容貌越來越禁得起歲月磨練，我們誠摯地邀請你的加入。
美姿模塊，是優(yōu)雅得體的儀態(tài)禮儀教學(xué)，專門針對職場、社交及公眾場合行為舉止，讓你站有站相、坐有坐相，走出自信，用無聲的肢體語匯演繹人生精彩。
美態(tài)模塊，是高雅女性體態(tài)教學(xué)，精心雕塑你的面部表情、身體肌肉線條、通過挺胸、開肩、拉頸、收腹、提臀的專業(yè)化、系統(tǒng)化訓(xùn)練教程，讓你擁有魅力的體態(tài)，彰顯女性豐姿。
1. 針對身體每個部位進(jìn)行形體訓(xùn)練。動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪，雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康!
2. 塑造優(yōu)雅的氣質(zhì)，提升女性的魅力!訓(xùn)練內(nèi)容:眼神和表情的訓(xùn)練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅高貴的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言提升女性的魅力等。
3.塑形篇——雕塑你的線條，練出完美形體
擁有健康的脊椎
美頸運動
擁有漂亮的肩部線條
練出性感的背部
擁有修長的玉臂
凹凸有致美胸運動
練出緊實的腹部
擁有纖纖細(xì)腰
美臀運動
練出纖細(xì)修長的美腿
形體訓(xùn)練篇——練出優(yōu)雅的體態(tài)，提升你的氣質(zhì)
時刻擁有天鵝般的優(yōu)美頸部曲線
雙肩舒展，做個自信女人
做女人挺好，挺起性感的胸部
把優(yōu)雅和性感雕刻在你挺拔的背影上
練出如水般輕柔靈活的手
讓你的腰胯婀娜靈活，更有女性的魅力
如何展示臀部曲線，讓你更有女人味
讓你的腿輕盈挺拔，給人飄逸的感覺
儀態(tài)篇——優(yōu)雅美麗的姿態(tài)
4.魅力女性的表情
讓你的眼神靈動起來
如何練出迷人的微笑
5.修長挺拔的站姿:
A.讓你擁有修長挺拔站姿的五個秘訣
B.三個關(guān)鍵的地方讓你顯高
6.優(yōu)雅高貴的坐姿
優(yōu)雅高貴的坐姿練習(xí)——把自己打造成淑女
7.婀娜多姿的步態(tài)
婀娜多姿的步態(tài)練習(xí)——讓你更有風(fēng)度
8.個人形象禮儀:
1）．女性的服飾，儀容禮儀
發(fā)型 妝容 服裝 飾品 指甲 鞋子
2）．套裙的穿法
3）. 套裙的搭配
4）. 服飾色彩搭配
5）. 女士標(biāo)準(zhǔn)商務(wù)形象
6）. 女性職業(yè)服裝要則
7）. 女性職業(yè)服飾禁忌
8）. 女性職業(yè)飾物選擇
9）. 女性氣質(zhì)修養(yǎng)培養(yǎng)
9.微笑的魅力
微笑是放任四海的通行證
10.美妙聲音修煉
11.提升修養(yǎng)從餐桌上開始
12.大方握手是社交的*步
13.手勢語體現(xiàn)你的優(yōu)雅儀態(tài)
14.眼神交流的技巧
15.電話禮儀
16.文明乘車禮儀
17.社交宴會表現(xiàn)恰到好處
18.照相時如何更上鏡等，，，，
培訓(xùn)方式:
講解演練，互動交流，案例分析，強化練習(xí)，一對一指導(dǎo)，培訓(xùn)前后儀態(tài)對比。
學(xué)習(xí)優(yōu)雅女性禮儀走得自信，坐的親和，蹲的優(yōu)雅糾正含胸駝背肩膀歪斜臀部下垂
相關(guān)禮儀培訓(xùn)大綱:
個人禮儀培訓(xùn)、形體禮儀（站姿 走姿 坐姿） 個人修養(yǎng)禮儀培訓(xùn) 個人社交禮儀培訓(xùn) 商務(wù)禮儀 個人形象禮儀培訓(xùn) 個人著裝禮儀 儀容儀表禮儀 個人接人待物禮儀培訓(xùn) 個人行為禮儀培訓(xùn) 培訓(xùn) 個人職場禮儀培訓(xùn) 個人言行舉止禮儀 談吐禮儀 個人公眾禮儀 人際交往禮儀 國際禮儀培訓(xùn) 餐飲禮儀 乘車禮儀 飛機禮儀 微笑禮儀 聲音修煉 溝通技巧 情緒管理 等等……
根據(jù)個人的情況 量身定制課程大綱
武漢周末暑期學(xué)習(xí)個人走姿禮儀培訓(xùn)|女性魅力氣質(zhì)商務(wù)形體禮儀培訓(xùn)
