一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆、臀部、胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂和胯部搖擺動作，塑造了優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分展示女性的陰柔之美，散發(fā)女性嫵媚多姿。       練習(xí)肚皮舞*的好處在于，它完全為女性設(shè)計的一種舞種，最能鍛煉腰腹、胸部、臀部和手臂，是一種有效的纖腰和瘦臂運動，并且能在運動中自我發(fā)現(xiàn)，自我欣賞，提升個人自信和魅力。另外一點，經(jīng)常練習(xí)肚皮舞能夠疏經(jīng)活血，按摩子宮和腸道，對女性痛經(jīng)、內(nèi)分沁失調(diào)和失眠有很好的調(diào)理改善作用，通過運動更能有效延緩衰老。       當(dāng)你翩翩起舞的時侯，你會喚醒體內(nèi)的女神，使你變得更加性感，更加自信，更加有力量。