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湖南長沙籃球訓練學校

湖南長沙籃球訓練學校

授課機構: 專業(yè)運動概念

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課程介紹

發(fā)布日期:2015-12-07 16:06

四大核心訓練模式打破現(xiàn)有陳舊枯燥以及效果甚微的籃球訓練模式!
1.長沙市內最一流的訓練環(huán)境,擁有采用的一般健身房不具備的美式純進口的健身訓練器材的專業(yè)健身房和室內落地鏡訓練場地,室內訓練場館,燈光球場(長沙乃至湖南都*的優(yōu)越訓練條件,歡迎來本部參觀試練)。

2.湖南*一家由專業(yè)Crossfit教練帶領的團隊根據您的具體身體情況,針對性制定計劃,帶您練習風靡全美的NBA,NFL球員所采用的CR0SSFIT訓練方法,短期內全面提高你的體能,力量,耐力,爆發(fā)力,平衡性,心肺功能,敏捷型,精準性等十項高端身體素質。再由專業(yè)運動營養(yǎng)師給您制定的健康營養(yǎng)餐為您的訓練提供源源不斷的動力,讓您不僅在球場上更是在工作和學習中活力十足,戰(zhàn)斗力充沛!

3.核心的訓練模塊打破傳統(tǒng)籃球訓練的枯燥乏味以及進步緩慢,專業(yè)且多變的學習方法,大大提升學員對籃球的興趣度,由基礎的運球投籃,到高級的球星常用的過人,腳步,投籃,防守等技巧和細節(jié),讓您練就艾弗森般流暢的控球,喬丹般飄逸瀟灑的投籃,和各種讓對手防不勝防的進攻技巧。
美式的彈跳以及速度,爆發(fā)力訓練方法,教練配合下加入神經控制性訓練,讓您將身體素質訓練迅速轉換到球場上真刀真槍的對抗和實戰(zhàn)中并合理運用,更可大大加強抗干擾和對抗的能力,甚至灌籃和晃倒對手不再是夢想。

4.國內首創(chuàng),將瑜伽中的精華合理運用,由國際注冊瑜伽導師制定的熱身,運動拉伸,運動損傷恢復訓練融入籃球訓練當中,讓您的韌帶更柔和,動作更舒展飄逸,運動更安心,無后顧之憂。

青少年籃球暑期班(假期遠離電腦,網絡,鍛煉身體提升信心,體會籃球的樂趣) 憑此單免費體驗,邀朋友一起報名另有優(yōu)惠 成人/青少年高端籃球綜合體適能班(省內*器械訓練和實戰(zhàn)訓練結合,一對一或一對二全程跟蹤教學,提高球技的同時全面改善身體素質,讓您的學習工作生活都充滿動力)

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