限3歲-20歲學(xué)習。
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有效期:
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使用時間:
08:30-20:30
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青少年宮游泳館建有16mX9m游泳池，水深-。館內(nèi)配置了學(xué)員準備室、更衣室等配套設(shè)施，館內(nèi)燈光、池水消毒投藥人工規(guī)范控制。游泳館管理十分嚴格，由專業(yè)游泳救生員、游泳教練維護場館秩序，是游泳初學(xué)者的理想選擇。
游泳是人在水中玩耍必須要學(xué)會的一種技能，游泳是一項全身運動，幾乎所有的肌肉群和內(nèi)臟器官都要積極參加活動，因此能增加各器官和系統(tǒng)的功能，使全身得到全面的鍛煉。此外，在自然水域中游泳還能充分享受到新鮮的空氣、日光浴，因此對人體健康有極大的好處。隨著人們健身意識的提高，游泳健身已成為當今時尚。
游泳是調(diào)節(jié)情緒的好手段。人們在緊張的工作之際，情緒經(jīng)常處于焦慮、憂郁、浮躁不安等狀態(tài)之中。只要到水中游上幾趟，通過水流對身體的摩擦和沖擊，形成一種特殊的按摩方式，這種自然的按摩，不僅使肌肉得到放松，還會使緊張的神經(jīng)頓時松弛下來，把那些消極的，對身體產(chǎn)生副作用的心理因素排泄散發(fā)出去，恢復(fù)積極、健康的心理狀態(tài)。游泳是一項社會性很強的體育運動，參加游泳鍛煉大多結(jié)伴而行。長時間在一個地方游泳會結(jié)識一批新朋友，這些人聚在一起談天說地，互相照顧，使人精神上得到滿足。
游泳是一種全身性運動，不但可以減肥，還可提高你的心肺功能，而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規(guī)律的強化訓(xùn)練，幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有機會“伸一下懶腰”，這對于保持挺拔的身體很有好處，對于正在長身體的青少年，經(jīng)常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。