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江南漁村位于美麗的圓周村,是您休閑鍛煉的好場所,熱忱歡迎您的光臨?。缊F網(wǎng)攝影師:施愉菲)
評價
還算好,更衣室環(huán)境不行,泳池沒有想象中大
還可以,水溫有點高。
游泳是人在水中玩耍必須要學會的一種技能,游泳是一項全身運動,幾乎所有的肌肉群和內(nèi)臟器官都要積極參加活動,因此能增加各器官和系統(tǒng)的功能,使全身得到全面的鍛煉。此外,在自然水域中游泳還能充分享受到新鮮的空氣、日光浴,因此對人體健康有極大的好處。隨著人們健身意識的提高,游泳健身已成為當今時尚。
游泳是調(diào)節(jié)情緒的好手段。人們在緊張的工作之際,情緒經(jīng)常處于焦慮、憂郁、浮躁不安等狀態(tài)之中。只要到水中游上幾趟,通過水流對身體的摩擦和沖擊,形成一種特殊的按摩方式,這種自然的按摩,不僅使肌肉得到放松,還會使緊張的神經(jīng)頓時松弛下來,把那些消極的,對身體產(chǎn)生副作用的心理因素排泄散發(fā)出去,恢復積極、健康的心理狀態(tài)。游泳是一項社會性很強的體育運動,參加游泳鍛煉大多結(jié)伴而行。長時間在一個地方游泳會結(jié)識一批新朋友,這些人聚在一起談天說地,互相照顧,使人精神上得到滿足。
游泳是一種全身性運動,不但可以減肥,還可提高你的心肺功能,而且能鍛煉你幾乎所有的肌肉,尤其是堅持有規(guī)律的強化訓練,幾個月的功夫就能使你“脫胎換骨”。 在水中人的骨骼得到了充分的放松,可以有機會“伸一下懶腰”,這對于保持挺拔的身體很有好處,對于正在長身體的青少年,經(jīng)常堅持游泳鍛煉可以讓你的長成一個“高個子”。