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授課機構: 東莞游泳培訓中心

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課程介紹

發(fā)布日期:2013-04-16 13:23

 

東莞游泳,籃球,網(wǎng)球,跆拳道培訓班咨詢及招生電話: 劉教練0 (全年招生,成人,少兒不限)
多年教學經(jīng)驗,選擇我們吧,沒錯?。。?!

東莞新陽光體育培訓中心

*游泳協(xié)會注冊的高級游泳教練,亞洲體適能健身教練。有八年運動健身知識,現(xiàn)在主要在東莞推廣水中健身操項目和游泳培訓項目

為什么要推廣水中健身操呢?


因為我們可以借助水的壓力和浮力對我們的身體進行塑造
我們可以利用水來按摩毛細血管,燃燒皮下脂肪,達到減肥目的。
我們可以利用水的浮力減少對關節(jié)韌帶的損傷
我們可以利用水中有節(jié)奏的舞動來消耗體脂肪
對治療頸椎腰椎病肩周炎有起到物理治療的效果
在25度的水中游半個小時就有在陸地上運動兩個小時的效果。


現(xiàn)在我在東城榕樹灣和南城體育公園有開了一個水中訓練班 希望大家來免費體驗
歡迎想學游泳的朋友免費來上體驗課。起碼你有個對比。知道教練的水平。因為游泳培訓這個市場很亂。很多只是會游泳。教學經(jīng)驗少的學生軍也在搞培訓。讓學員吃盡苦頭也沒學會。我這里給到你的承諾就是包學會,學好。教練的經(jīng)驗真的很重要。讓你少走很多彎路。學會的游泳姿勢也很重要,讓你游起來輕松省力。

 

游泳的七大好處:
1.增強心肌功能,改善心血管系統(tǒng)的功能,加強肺部功能,提高呼吸系統(tǒng)機能。
2.增強抵抗力,改善體溫調節(jié)的機制,預防疾病,治療康復。
3.健美形體,護膚,使身體成分比例更加合理,從而塑造健美的體型,改善肌肉系統(tǒng)的能力。
4.游泳是中青年減輕壓力,恢復精力的靈丹妙藥,磨練意志,培養(yǎng)意志品質,促進心理健康發(fā)展。
5.游泳是對兒童進行教育的良好手段,是老年人娛樂健身的好方法。
6.游泳是生存的技能,游泳是健身的良方。對孩子體型,體格的發(fā)育非常好。
7.游泳對智能的發(fā)育也有好處。掌握游泳技術的過程就是神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉之間充分協(xié)調的過程,需要體會特殊的“水感”。這些對神經(jīng)系統(tǒng)是良性的刺激,堅持游泳鍛煉的人一定能從中得到益處

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